Ciao a tutti,
sono in fase di massa ma peso poco (65kg). Seguo una buona alimentazione e sono seguito
da un istruttore per quanto riguarda l'allenamento.
Attualmente integro la dieta con whey (della optimum) prima e dopo l'allenamento.
Parlando con frequentatori della palestra mi è stato detto che sono molto utili gli aminoacidi.
Premetto che non hanno nessun interesse economico e mi chiedevo quindi se potessero essere utili
nel mio caso.
Avevo intenzione di acquistare quelli della Weider e di assumerne 3pre e 3post w.o
(1gr/10(kg di peso corporeo).
Sò che non fanno 'miracoli', ma un aiutino potrebbero darlo
penso che serva anke psicologicamente..
Grazie a tutti
sono in fase di massa ma peso poco (65kg). Seguo una buona alimentazione e sono seguito
da un istruttore per quanto riguarda l'allenamento.
Attualmente integro la dieta con whey (della optimum) prima e dopo l'allenamento.
Parlando con frequentatori della palestra mi è stato detto che sono molto utili gli aminoacidi.
Premetto che non hanno nessun interesse economico e mi chiedevo quindi se potessero essere utili
nel mio caso.
Avevo intenzione di acquistare quelli della Weider e di assumerne 3pre e 3post w.o
(1gr/10(kg di peso corporeo).
Sò che non fanno 'miracoli', ma un aiutino potrebbero darlo
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