Salve questa volta x gli integratori volevo chidere consigli, da poco h finito di prende delle proteine e nitrix, adesso k dovevo fare spesa volevo chiedere da voi k integratori prendere, vorrei aumentare la massa, come allenamenti gli do sotto e cm alimentazioen m sn posto di impegnarmi di + anke se la sera col mio lavoro e difficoltoso, vorrei consigli suggli acquisti k posso fare e cm assumerli magari, grazie infinitamente in anticipo
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La sera devi sapere che è + importante tenersi sull'alimentazione che di giorno...cmq per quanto riguarda gli integratori,in massa vanno bene proteine,creatina e gainer...sta a te però decidere quali prendere,anche il base al tuo budget e al prodotto/i che intendi acquistare. -
prendi gli essenziali: proteine , bcaa, glutamina ,vitamina C e creatina per le dosi e su quale marca scegliere vedi un po' i vari "MANUALI D'INTEGRAZIONE" e le varie discussioni.Prova,a non tutti piacciono le stesse cose e non a tutti certe cose fanno lo stesso effetto!Commenta
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le proteine in polvere continua sicuramente a prenderle, per quanto riguarda altri integratori da abbinare visto che hai utlizzato il nitrix che è un pump puoi pensare di prendere un altro prewo all'altezza della situazione tipo il fierce o lo skin bursting stack, le possibilità sono moltissime............e le variabili altrettante......Originariamente Scritto da BboyEugene Visualizza Messaggio
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Il mio workout ideale:
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