Ciao gente, la faccio breve... la settimana prossima inizio in palestra e voglio fare 6 mesi a tutta allenandomi come un animale e riducendo gli sgarri a zero, secondo voi dovrei anche fare utilizzo di integratori quali whey e bcaa oppure visto che parto pressochè da zero posso limitarmi a mangiare come si deve?
Gli integratori per un principiante che spinge al massimo delle sue forze e si alimenta in modo corretto secondo voi sono indispensabili, facoltativi o addirittura controproducenti?
Gli integratori per un principiante che spinge al massimo delle sue forze e si alimenta in modo corretto secondo voi sono indispensabili, facoltativi o addirittura controproducenti?
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