Omega 3-6

[pricolico]

leggendo i vari post e soprattutto quello di Dorian in rilievo mi sono fatto una cultura riguardo questo integratore di cui già conoscevo le doti ma che ahimè non avevo mai preso in considerazione per una seria integrazione.............sì lo sò ma non prendetemi a parolacce

Mi è sembrato di capire che conviene assumere direttamente prodotti con omega 3 "pronti" piuttosto che l'olio di pesce che ha bisogno di essere convertitogiustoa tal proposito:

Acidi grassi Now Foods Omega 3 Natural 100 cps integratore alimentare per lo sport

Acidi grassi Optimum Nutrition Fish Oil new Natural 200 cps integratore alimentare per lo sport

andrebbero bene uno di questi due assunti nelle quantità consigliate? 1-2gr tutti i giorni lontano dal WO??

Grazie anticipatamente

[ricky75]

sono ambedue dei buoni omega 3 da prendere 2 gr a colazione e 2 gr a cena!

[Sergio]

Ottimi entrambi, valuta anche quelli della Optimum Nutrition, sono barattoli da 200 compresse, nel mio personale armadietto della cucina non mancano mai

[pricolico]

i 2gr a cena non li prenderei nei giorni di WO perchè essendo un antinfiammatorio può compromettere l'anabolismo e nuova crescita muscolare, semmai posso fare 2+2 colazione e pranzo??

[M K K]

i 2gr a cena non li prenderei nei giorni di WO perchè essendo un antinfiammatorio può compromettere l'anabolismo e nuova crescita muscolare, semmai posso fare 2+2 colazione e pranzo??

non fatevi ste pippe mentali

[pricolico]

beh è una cosa che ho letto nel post in rilievo di Dorian, ma se è una **** mentale è un altro discorso, comunque come discorso sembrava raziocinante...........

[PrinceRiky]

confermo quanto detto da dorian: niente antinfiammatori nel postwo

quelli che devono essere convertiti con piu difficoltà sono gli oli di origine vegetale come i flax seed, ma per individui sotto i 30 anni sono un ottimo supporto da abbinare a dosi inferiori di omega 3 (es 50% olio di pesce-50% olio di lino/ribes/canapa)

[pricolico]

confermo quanto detto da dorian: niente antinfiammatori nel postwo

quelli che devono essere convertiti con piu difficoltà sono gli oli di origine vegetale come i flax seed, ma per individui sotto i 30 anni sono un ottimo supporto da abbinare a dosi inferiori di omega 3 (es 50% olio di pesce-50% olio di lino/ribes/canapa)

ok prince allora 2/3gr die tra pranzo e cena, prenderei questo:

Acidi grassi Now Foods Omega 3 Natural 100 cps integratore alimentare per lo sport

[pricolico]

..............che rincoglionito che sono.............volevo dire tra colazione e pranzo..........

[PrinceRiky]

ottimo

[BESTIOLINA]

Ottimi entrambi, valuta anche quelli della Optimum Nutrition, sono barattoli da 200 compresse, nel mio personale armadietto della cucina non mancano mai

il problema è che mancano nel tuo deposito,me ne serviva qualche barattolo e adesso dovro aspettare che ti rientrino

[pricolico]

il problema è che mancano nel tuo deposito,me ne serviva qualche barattolo e adesso dovro aspettare che ti rientrino

[Jakkkk]

Io non li prendo........me li consigliate?

[pricolico]

Io non li prendo........me li consigliate?

assolutamente sì ti consiglio di leggere questo:

http://www.bodyweb.com/dieta-ed-alimentazione/175654-acidi-grassi-omega-3-a.html

[Jakkkk]

Merci, allora parte la comanda