Inizio integrazione

Collapse
X
Collapse
 
  • Page of 1
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
Precedente template Successiva
  • maax76
    Bodyweb Member
    • Nov 2008
    • 33
    • 2
    • 0
    • Romagna - Faenza
    • Send PM
    #1

    Inizio integrazione

    Per MASSA....da domani si parte con l'integrazione....oggi ho fatto acquisti!Ero partito con l'idea di acquistare l'ANATORP70...poi ho avuto conisgli su altri prodotti...
    Vediamo se puo' andare...

    tutti i giorni:

    AL MATTINO CON COLAZIONE

    30g proteine ISOWHEY ZERO CARB

    META POMERIGGIO

    30g proteine ISOWHEY ZERO CARB

    Solo nei giorni di allenamento:

    45 MINUTI PRIMA ALLENAMENTO

    NO3 OVERLOAD MM5T 6 cprs

    SUBITO DOPO ALLENAMENTO

    RAM_LINE + B6 aminoacidi 6 cprs

    Ho eliminato i 2 etti di fiocchi di latte prenanna...dicono facciano ritenzione idrica...chissa'...

    Cosa ne dite?
    Last edited by maax76; 31-12-2008, 19:16:49.
    Tag: Nessuno
  • soldier99
    ******** (pacco a barattolo)
    • Oct 2008
    • 1986
    • 261
    • 131
    • Send PM
    #2
    Originariamente Scritto da maax76 Visualizza Messaggio
    Per MASSA....da domani si parte con l'integrazione....oggi ho fatto acquisti!Ero partito con l'idea di acquistare l'ANATORP70...poi ho avuto conisgli su altri prodotti...
    Vediamo se puo' andare...

    tutti i giorni:

    AL MATTINO CON COLAZIONE

    30g proteine ISOWHEY ZERO CARB

    META POMERIGGIO

    30g proteine ISOWHEY ZERO CARB

    Solo nei giorni di allenamento:

    45 MINUTI PRIMA ALLENAMENTO

    NO3 OVERLOAD MM5T

    SUBITO DOPO ALLENAMENTO

    RAM_LINE + B6 aminoacidi 6 cprs

    Ho eliminato i 2 etti di fiocchi di latte prenanna...dicono facciano ritenzione idrica...chissa'...

    Cosa ne dite?
    io metterei le whey post-work

    Commenta

    • maax76
      Bodyweb Member
      • Nov 2008
      • 33
      • 2
      • 0
      • Romagna - Faenza
      • Send PM
      #3
      cioe'?...proteine sempre al mattino e a meta' pomeriggio..ma quando mi alleno anche quelle insieme agli aminoacidi post work al posto che al pomeriggio?...

      Commenta

      • DANIELS
        Bodyweb Advanced
        • Oct 2002
        • 1441
        • 62
        • 18
        • Cusè
        • Send PM
        #4
        Originariamente Scritto da maax76 Visualizza Messaggio
        Per MASSA....da domani si parte con l'integrazione....oggi ho fatto acquisti!Ero partito con l'idea di acquistare l'ANATORP70...poi ho avuto conisgli su altri prodotti...
        Vediamo se puo' andare...

        tutti i giorni:

        AL MATTINO CON COLAZIONE

        30g proteine ISOWHEY ZERO CARB

        META POMERIGGIO

        30g proteine ISOWHEY ZERO CARB

        Solo nei giorni di allenamento:

        45 MINUTI PRIMA ALLENAMENTO

        NO3 OVERLOAD MM5T 6 cprs

        SUBITO DOPO ALLENAMENTO

        RAM_LINE + B6 aminoacidi 6 cprs

        Ho eliminato i 2 etti di fiocchi di latte prenanna...dicono facciano ritenzione idrica...chissa'...

        Cosa ne dite?
        BCAA prima e whey dopo...
        sigpic
        Originariamente Scritto da piccola bestia
        io quelli che stuprano li manderei in galera con dei negroni

        Commenta

        • maax76
          Bodyweb Member
          • Nov 2008
          • 33
          • 2
          • 0
          • Romagna - Faenza
          • Send PM
          #5
          ad I.G...capisco..pane bianco o riso!...si quello oki!

          ma BCCA sono parte delle proteine Whey...quindi se le prendessi prima..e poi ancke dopo...

          mi sa che faccio casino...

          hehe. allora...whey al mattino ...e' sicuro..e sempre.

          L'overload NO3 prima del work out e' altro dato certo..come gli aminoacidi post Work out...

          Restano le whey del pomeriggio...quando non mi alleno...posso prenderle al pomeriggio o alla sera...e qui non lo so cosa sia meglio..mentre quando mi alleno...per avere il BCAA prima del work..andrebbbero prese a meta' pomeriggio...pero' per averle anke dopo come consiglia KAlos...dovrei prenderle alla sera..

          Sembra un po' incasinato ma il mio dubbio e' semplice...quando prenderle quando faccio l'allenamento?
          inoltre spero siano buoni prodotti...
          Last edited by maax76; 01-01-2009, 03:08:23.

          Commenta

          • pricolico
            Lacedemone User
            • Sep 2008
            • 5666
            • 294
            • 548
            • Send PM
            #6
            Originariamente Scritto da DANIELS Visualizza Messaggio
            BCAA prima e whey dopo...

            Personal trainer IFBB
            Kettlebell trainer FIKDA
            Master I° Liv. nutrizione e dietetica applicata
            Operatore BLS-D IRC
            Master in Fitness al femminile ELAV

            Il mio workout ideale:

            http://www.youtube.com/watch?v=gy5uU7ku-Lo

            Commenta

            Precedente template Successiva
            Working...
            X

            We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.

            By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.

            I Agree