bsn syntha aiuto

**DANIELS** · 30-12-2008, 12:42:29

il syntha è un sostitutivo di pasto con il 60% di proteine ed il 40% di carboidrati.
Quindi non è assolutamente un integratore di proteine ma anche di proteine, praticamente un gainer con MCT...
potresti prenderlo dopo l'allenamento, ma io ti consiglierei altro.

il nitrix prendine 4-5 capsule IMHO

**S@rge82** · 30-12-2008, 12:43:26

Le sintha non sono indicate per il post appunto perche sono a lento rilascio, per il post utilizza le whey che sono a rilascio veloce

**Sergio** · 30-12-2008, 12:43:28

Sul Nitrix ci sono mille millanta post ed esistono anche dei dosaggi di etichetta, il Syntha tecnicamente va meglio come spuntino o prenanna, ma anche preso post-wo va benissimo, sempre a patto che la cena sia per lo meno dopo un ora.

**tish83** · 30-12-2008, 12:47:33

4-5 capsule imho???

**tish83** · 30-12-2008, 12:50:56

daniels scusami non capisco IMHO,cosa vuol dire???grazie mille cmq

**DANIELS** · 30-12-2008, 12:57:23

Originariamente Scritto da tish83 Visualizza Messaggio

daniels scusami non capisco IMHO,cosa vuol dire???grazie mille cmq

in breve significa "secondo me"

**tish83** · 30-12-2008, 12:59:06

ma nn sono pochi,4-5 essendo quasi 100 kg???

**DANIELS** · 30-12-2008, 13:03:06

Originariamente Scritto da tish83 Visualizza Messaggio

ma nn sono pochi,4-5 essendo quasi 100 kg???

inizio sempre con la dose di 5 gr con i miei allievi, ascolto le loro sensazioni, li osservo, e poi al limite aumento...
la crisi monetaria c'è e si sente

**tish83** · 30-12-2008, 13:05:41

perfetto,io pero ho gia preso,nitric pump,pump delle eas,arginina okg,sempre sui 8-9 gr a wo!cmq grazie.una cosa come axxo faccio a mettere un mia foto nel profilo??????