tutto sul cla

[susperia82]

ciao a tutti..sul cla si hanno moltissimi pareri differenti..
vorrei sapere tutto su questa sostanza, soprattutto feedback e metodo d assunzione(alcuni consigliano durante i pasti,altri pre wo..)

spero di avere molte risposte perche' potrebbe essere un post utilissimo a molti utenti..

grazie mille e...


shut up and squat!

[pricolico]

http://www.bodyweb.com/dimagrimento/116170-acido-linoleico-coniugato-c-l.html

http://www.bodyweb.com/integratori-uso-e-caratteristiche/127528-cla.html

http://www.bodyweb.com/dieta-ed-alimentazione/121690-cla.html

http://www.bodyweb.com/integratori-uso-e-caratteristiche/119462-conoscete-una-cosa-che-si-chiama-cla.html

[susperia82]

F-e-e-d-b-a-c-k

[Whipper1980]

e per curiosità...che feedback vorresti?

ero 150kg di lardo e con 3 cps di cla al giorno dopo 6 giorni oggi sono sulla copertina di men's health?

l'unico modo x avere un feedback su questo tipo di integratore sarebe tenere FERME tutte le altre variabili (WO,dieta,riposo) e prendere SOLO il CLA.

ora dato che gli studi che ci sono vengono fatti con dosi GENEROSE (4g die) per periodi lunghi (6mesi min) e solo alcune forme sono certificate (clarinol e tonalin di certo, altre nn saprei)

l'unico modo che hai è PROVARE se a te da qualche cambiamento, io l'ho usato in passato per la def...funziona? BOH? nn lo sono era lui? era l'ALCAR? la Caffeina o niente carbo? l'hiit a digiuno al mattino o il circuit training estremo? ecchilosa!

[PrinceRiky]

F-e-e-d-b-a-c-k

Dosi generose aiutano in regimi ipocalorici, quanto non è dato saperlo a nessuno.