Prova super stack muscletech

[VingTsun3]

Ciao,
per i prossimi 3 mesi proverò questo piano di integrazione/dieta abbinato al metodo POF di Steve Holman riportato su Train Eat Grow... i suggerimenti sono GRADITISSIMI

Pasto 1
CREAKIC
Latte p.s. 200 ml
Oatmeal, 8 oz.
2 uova intere
multivitaminico

Pasto 2
Syntha 6

Pasto 3
Pollo /Bresaola/ Vitello
Broccoli o altre verdure
Riso integrale
Macedonia senza zucchero o altro

Pasto 4
Cottage cheese
Frutta (pere/mele...)

Pasto 5
Burro di arachidi su pane integrale
Latte p.s. 200 ml

45 minuti prima del W.O.
GAKIC
appena prima del W.O.
LEUKIC HARDCORE

Pasto 6 (subito dopo W.O.)
ANATOR P70

Pasto 7
Tonno /salmone/sgombro con pane integrale
Frutta
Arachidi

Ovviamente prima di partire per questo esperimento ( 7 gennaio) mi farò delle foto, così per monitorare i cambiamenti...ora esco da 1 anno di BIIO che mi ha dato risultati penso nella media ma non è la sezione per discuterne questa
Il trio muscletech (in versione ridotta prova 15 giorni ) mi aveva dato un ottimo feedback riguardo a forza/resistenza/recupero ma ovviamente non si può pretendere di più in 2 settimane.

[PrinceRiky]

va bene, niente di nuovo.

Tieniti alto coi dosaggi di creakic e leukic e sei a posto.

[VingTsun3]

va bene, niente di nuovo.

Tieniti alto coi dosaggi di creakic e leukic e sei a posto.

Beh io pensavo di usare le dosi raccomandate dalla muscletech...
anche perchè a usarne di più non mi dura nemmeno un mese il barattolotto ....
Tu hai provato questi prodotti????

[PrinceRiky]

Io non ti posso suggerire un sovradosaggio, però molti utenti hanno avuto buoni risultati solo seguendo questa via.

[Ingegnere88]

già...secondo me non ha senso preservare gli integratori(in termini di quantità) per farli durare di più...le cose o si fanno bene o non si fanno...

[pricolico]

già...secondo me non ha senso preservare gli integratori(in termini di quantità) per farli durare di più...le cose o si fanno bene o non si fanno...

quoto alla stragrandissima

[DANIELS]

già...secondo me non ha senso preservare gli integratori(in termini di quantità) per farli durare di più...le cose o si fanno bene o non si fanno...

riquoto

[VingTsun3]

già...secondo me non ha senso preservare gli integratori(in termini di quantità) per farli durare di più...le cose o si fanno bene o non si fanno...

Beh io pensavo che la quantità suggerita dalla casa andasse bene cioè:
6 cps Leukic al giorno (anche perchè poi ci sono altri 7 g di Leucina nell'Anator!!!!!!!!!)
e 6 cps di Creakic al giorno... (più 5 grammi di monoidrato nell'Anator)
Quali sarebbero le dosi "da alcuni provate" ??? [mettiamola giù così ]
Il Creakic "dovrebbe" essere già efficace a quei dosaggi almeno così dice la Muscletech... (ovvio non prendo per oro colato la pubblicità ma sono prodotti buoni sicuramente) tra le storie di ala e di KIC dovrebbe andare tutta nei muscoli ...la scorsa prova che feci (15 g) mi diede un buon pump meglio di altri prodotti che non cito cmq.
...
GAKIC FUNZIONA così da dose americana su di me...veramente...
Secondo voi 4 giorni di workout con il suddetto metodo POF sono troppi???
Purtroppo il BIIO mi ha condizionato troppo e penso di sovraallenarmi sempre ora

[DANIELS]

4 giorni POF va bene.
inizia con quel dosaggio che tu dici e poi rifletti...