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da gennaio vorrrei assumere un po' di creatina:il mio dubbio riguarda il tipo e le varie marche disponibili.qualche tempo fa' ho provato la monoidrato della gensan,premier,isatori in polvere ma ho avuto problemi gastrointestinali tipo crampi e diarrea,sintomi di un non assorbimento e cattiva digestione.c'e' qulache prodotto adatto o qualche marca in particolare che potrebbe rispolvere questo problema?
da gennaio vorrrei assumere un po' di creatina:il mio dubbio riguarda il tipo e le varie marche disponibili.qualche tempo fa' ho provato la monoidrato della gensan,premier,isatori in polvere ma ho avuto problemi gastrointestinali tipo crampi e diarrea,sintomi di un non assorbimento e cattiva digestione.c'e' qulache prodotto adatto o qualche marca in particolare che potrebbe rispolvere questo problema?
prova la kre alkalyn. Ci sono molti 3d a riguardo, fai un search.
capolavoro di GABRIELE81
Grazie,grazie,grazie. Hai sconvolto le costruzioni dogmatiche attorno al concetto di "Immondità". E' roba dell'altro mondo, specie quando ti ergi a novello maestro di vita Do Nascimento. Inoltre ti ricostruisco alcuni accadimenti: la tua miss padania si fa trapanare da messer gran cefalo "pensando a te", però evidentemente "pensando a te" (c.d. scopate alla Bam) gli vien voglia di assaggiare ancora una volta il robusto mattarello del 27enne...
la monoidrato a che dosi la assumevi al colpo? il corpo deve adattarsi, logico che se prendevi 15 gr al colpo nn la tolleravi, e devi prenderla con dei carboidrati...
io cmq come "tenuta" con la ceo nutrabolics mi sono trovato bene..mai diarrea..anzi..la prendevo dopo un 20 25 minuti finito pranzo cosi veniva trasportata con i carbo presenti nel cibo..
io spesso avevo problemi, ma con la mono della PROLAB marchiata CREAPURE, mi son trovato benissimo, tanta acqua e calda oppure usavo del succo di frutta.
Te le consiglio!
Ciao ragazzi , qualcuno mi può consigliare qual è la miglior creatina che da dei bei risultati. Vorrei sapere quale prendere tra quella in capsule , in polvere, ecc.
Ciao ragazzi , qualcuno mi può consigliare qual è la miglior creatina che da dei bei risultati. Vorrei sapere quale prendere tra quella in capsule , in polvere, ecc.
di questa kre alkalyn pro che mi dite?
Datemi consigli
grazie a tutti
la kre-alkalyn pro è la normale creatina con Ph modificato della EFX solo in compresse più grandi da 1,2gr, sinceramente non l'ho mai provata ma ci sono centinaia di feedback positivi su questo prodotto.
A mio parere comunque nulla a che vedere con la creatina-etil-estere-orotata (CEO).
Personal trainer IFBB Kettlebell trainer FIKDA Master I° Liv. nutrizione e dietetica applicata Operatore BLS-D IRC Master in Fitness al femminile ELAV
nessun problema intestinale ed efficace già a bassi dosaggi
Quando dici "bassi dosaggi" cosa intendi? Te lo chiedo giusto perchè sarà uno dei miei futuri acquisti e volevo avere qualche feedback di chi la sta già usando...thanks.
Quando dici "bassi dosaggi" cosa intendi? Te lo chiedo giusto perchè sarà uno dei miei futuri acquisti e volevo avere qualche feedback di chi la sta già usando...thanks.
2-3 grammi ad assunzione invece che 5-6 della monoidrato
E a quante compresse corrisponde?Per l'assunzione sempre 30 minuti pre workout e subito dopo?
Quante compresse non lo ricordo, basta guardare sulla scatola e fare il calcolo. Come posologia va bene quella che hai scritto. Aggiungerei la mattina appena svegli.
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