Cell Tech HARDCORE, dosi?

[Pif]

una domanda... il cell tech va preso al posto della creatina?
attualmente sto usando la kre-alkalyne ma visto che è un pezzo che nn metto un kilo questo mi sembra il prodotto che + fa per me viste anche le buonissime recensioni

Evidentemente non mangi come si deve.
Per mettere un kilo non ti servirà solo il cell-tech, ma una dieta con 5 o 6 pasti al giorno ricchi di proteine, allora potrai prendere il cell-tech come supplemento dietetico e per raggiungere più velocemente i tuoi risultati.
Ma ti ripeto se è da un bel ppò che non metti kg allora è la dieta.

[jacopo85]

faccio 5 pasti da circa 30 grammi di proteine ciascuno,so che è inutile integrare senza una corretta alimentazione.
x favore potete rispondere alla mia domanda?