ciao a tutti mi e' arrivato l'ultimo ordine....ho acquistato 200 cps di akg.....ora riposo di allenamento e integrazione...dopo le vacanze si ricomincia.....ora pausa di tutto...ma poi come e quando assumere l'akg??? io ho preso quella della pharmapure.....come vi trovate ???qualcuno la usa???
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sigpic -
fai un 5cps precolazione e precena nei giorni di riposo e un 5cps prewo e postwo nei giorni di allenamento
Personal trainer IFBB
Kettlebell trainer FIKDA
Master I° Liv. nutrizione e dietetica applicata
Operatore BLS-D IRC
Master in Fitness al femminile ELAV
Il mio workout ideale:
http://www.youtube.com/watch?v=gy5uU7ku-Lo
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