proteine quali e come funzionano

[titanium]

ma tu per "veloci" cosa intendi scusa?
io veloce intendo una sostanza che in max 20 min. ha già il suo effetto biologico....
e comunque quel veloce non è in correlazione con picchi di insulina

nel senso che se tu prendi quelle lente l'insulina entra in modo graduale nel corpo se invece prendi quelle a rilascio veloce entrano in circolo più velocemente srfuttando l'insulina e facendoti avvenire picchi chiaro

com ho capito ora

[DANIELS]

nel senso che se tu prendi quelle lente l'insulina entra in modo graduale nel corpo se invece prendi quelle a rilascio veloce entrano in circolo più velocemente srfuttando l'insulina e facendoti avvenire picchi chiaro

com ho capito ora

[brosgym]

si è legata agli zuccheri pero mi chiedevo siccome è a rilacio veloce magari sfrutta l'insulina facendo avvenire picchi

Concordo con i vari NOOOOO!
Se usi le proteine per costruire nuovi muscoli (così si spera!!!), i reni neanche le vedono!! Ci passano solo se sono in eccesso, poi ci passa l'urea che è il prodotto di scarto...
Le whey fanno rilasciare + insulina solo se abbinate agli zuccheri (tipo PW), ma da sole ben poca. L'insulina è una risposta ai carboidrati, anzi al glucosio, anche i BCAA in compresse o i peptidi sono velocissimi + o - in 20 minuti dovresti averli nel sangue ma sull'insulina hanno ben poco effetto.

[titanium]

Concordo con i vari NOOOOO!
Se usi le proteine per costruire nuovi muscoli (così si spera!!!), i reni neanche le vedono!! Ci passano solo se sono in eccesso, poi ci passa l'urea che è il prodotto di scarto...
Le whey fanno rilasciare + insulina solo se abbinate agli zuccheri (tipo PW), ma da sole ben poca. L'insulina è una risposta ai carboidrati, anzi al glucosio, anche i BCAA in compresse o i peptidi sono velocissimi + o - in 20 minuti dovresti averli nel sangue ma sull'insulina hanno ben poco effetto.

grazie x la spigazione