Ciao ragazzi....
Volevo chiedere a quelli che hanno assunto questo tipo di creatina...in che modo la avete assunta?
in che dosi?(perche ho sentito di persone che hanno preso questo tipo di creatina solo dopo l'allenamento in unica assunzione di 20 grammi, altri che si sono comportati come con la normale creatina)...
...x favore ditemi come vi siete comportati e se avete visto dei risultati .
grazie e ciao
Volevo chiedere a quelli che hanno assunto questo tipo di creatina...in che modo la avete assunta?
in che dosi?(perche ho sentito di persone che hanno preso questo tipo di creatina solo dopo l'allenamento in unica assunzione di 20 grammi, altri che si sono comportati come con la normale creatina)...
...x favore ditemi come vi siete comportati e se avete visto dei risultati .
grazie e ciao
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