Strano feedback glutammina

[titanium]

la glutammina non fa perdere massa grassa...........è l'amminoacido più abbondante nel tessuto muscolare ed è di grande importanza per il sistema immunitario, inoltre favorisce incredibilmente il recupero muscolare e aumenta la prontezza cerebrale

quindi è una stronxxxa quello che ho letto be grazie

[mr oat]

Quello ke mi kiedo è se valgono realmente quello che costano: la normale l-glutammina costa forse la metà, ma tu dici che cmq prendi 30g di glutammina peptide, quindi cmq dosaggi alti. Teoricamente se su di me gia 5 pre 5 post e 5 la sera di glutammina facevano gia il loro effetto, i dosaggi quali sarebbero x il nag x esempio? Gli stessi però con maggiori risultati?

Ciao

sicuramente io nn sono l'emepio da seguire..ma sicuramente un dosaggio sotto i 10gr/die di L-GLUTAMMINA, perlopiu nemmeno tamponata, non ha alcune effetto reale

[pricolico]

sicuramente io nn sono l'emepio da seguire..ma sicuramente un dosaggio sotto i 10gr/die di L-GLUTAMMINA, perlopiu nemmeno tamponata, non ha alcune effetto reale

sono daccordo, e comunque importanza non secondaria è il fatto di distribuirla nell'arco della giornata anche in piccole dosi: 5+5+5+5gr die che sia peptidica, acetilata o L mi sembra una buona soluzione ad esempio
non ho notato differenze importanti tra la peptidica e la forma L, prossimamente proverò la forma acetilata; NAG

[Pif]

la glutammina non fa perdere massa grassa...........è l'amminoacido più abbondante nel tessuto muscolare ed è di grande importanza per il sistema immunitario, inoltre favorisce incredibilmente il recupero muscolare e aumenta la prontezza cerebrale

ci tengo a precisare una cosa sulla glutammina:

la glutammina se assunta a stomaco vuoto, essa supera la barriera cerebrale e svolge la sua funzione per stimolare il cervello.
Quando è assunta insieme al cibo però (quindi a stomaco pieno) non riesce a raggiungere il cervello e il corpo la usa come fonte di energia, o per rifornire il rivestimento del tratto digestivo.

[pricolico]

la gluta và assunta da sola e a stomaco vuoto questo è appurato.......

[Ingegnere88]

la gluta và assunta da sola e a stomaco vuoto questo è appurato.......

non necessariamente...nel post w.o. per esempio assieme al destrosio io mi ci trovo benissimo...

[titanium]

ci tengo a precisare una cosa sulla glutammina:

la glutammina se assunta a stomaco vuoto, essa supera la barriera cerebrale e svolge la sua funzione per stimolare il cervello.
Quando è assunta insieme al cibo però (quindi a stomaco pieno) non riesce a raggiungere il cervello e il corpo la usa come fonte di energia, o per rifornire il rivestimento del tratto digestivo.

posso assumerla quindi dopo 1/1:30 che ho mangiato???

[Pif]

posso assumerla quindi dopo 1/1:30 che ho mangiato???

io farei almeno due ore dopo... opi dipende anche dal pasto che hai fatto se è pesante o leggero...

[titanium]

io farei almeno due ore dopo... opi dipende anche dal pasto che hai fatto se è pesante o leggero...

è che io faccio pasti ogni 2 ore ed è quello che mi frega un po pero posso magari assumerle 1/1:30 dopo gli spuntini che avvengono a metà mattina e metà pomeriggio

[Pif]

è che io faccio pasti ogni 2 ore ed è quello che mi frega un po pero posso magari assumerle 1/1:30 dopo gli spuntini che avvengono a metà mattina e metà pomeriggio

prendila la mattina a stoamco vuoto, post wo e dopo un ora dall'ultimo pasto della giornata ok?

[titanium]

prendila la mattina a stoamco vuoto, post wo e dopo un ora dall'ultimo pasto della giornata ok?

ok quindi la prendo la mattina appena sveglio e posso com tranquillamente fare colazione subito o è megli aspettare un po???

[Pif]

ok quindi la prendo la mattina appena sveglio e posso com tranquillamente fare colazione subito o è megli aspettare un po???

dopo 10/15 min puoi fare tranquillamente colazione

[titanium]

dopo 10/15 min puoi fare tranquillamente colazione

ok grazie 6 una (iena)

[Pif]

ok grazie 6 una (iena)

[Vincio]

ho finito di recente il NAG(adesso sto provando il glutabolic), strano che tu non senta niente, è una delle migliori e personalemte mi ci sono trovato benissimo...che dosi usi? in che parte della giornata?

..........Prendo 1scoop di mattina 1 scoop pre-wo 1 scoop post wo..................Troppo poco?