Nuova creatina, e soldi buttati nuovamente...

[borixbb]

Dopo aver utilizzato per 3 settimane di settembre la kre-alkalyn della EFX (***no prezzi*** abbastanza costosa), passo ad una creatina micronizzata (20 volte piu' fina, ecc ecc).

Con la kre-alkalyn le ho provate tutte... Ho provato ad inghiottirle bevendo mezzo litro di succo di frutta e miele, e altre pazzie che non ho in mente di dire.
Solo regressi...

Oggi ho comprato la micronizzata... della SAN. Creatina di buona qualita'... Infatti ho amici che si ci trovano piuttosto bene.

Primi 3 gr. e stasera, di nuovo diarrea

Ma come devo fare? L'unica cosa che non ho ancora provato e' di assumerla con il succo d'uva...

[maxxo]

intolleranza gastro-intestinale..

[DANIELS]

con la kre hai avuto diarrea?

[borixbb]

intolleranza gastro-intestinale..

ma proprio io devo averli sti problemi?

[malfa81]

non sei l'unico...... a me crea il problema opposto la crea!!

[zanelike]

primo sivive anche senza crea..

SSECONDO SONO SICURO CHE PUOI RISOLVERE I PROBLEMI INTESTINALI..RIABILITA LA FLORA E POI PROVA AL ALCALINIZZARE LA MICRONIZZATA

[Argento_vivo]

Tipo?

[malfa81]

Tipo?

bicarbonato di sodio o basen pulven..... con me ha funZicato!!

[Argento_vivo]

Quindi brioschi.

va bene anche per la micronizzata?

[malfa81]

Quindi brioschi.

va bene anche per la micronizzata?

perchè quale altra se no..certo che quella micronizzata (degussa preferibilmente)!!

[borixbb]

Quindi brioschi.

va bene anche per la micronizzata?

Ma devo mettere brioschi e crea nello stesso bicchiere?

Su 3 gr. di creatina (1 cucchiaino da the) quanto brioschi dovrei mettere?

[malfa81]

Ma devo mettere brioschi e crea nello stesso bicchiere?

Su 3 gr. di creatina (1 cucchiaino da the) quanto brioschi dovrei mettere?

io mi trovai bene con un raporto di 1:3 (crea-brioschi) ed una punta di bicarbonato.....

occhio che fa un macello di schiuma: usa lo shaker o un bicchiere grande!!!

[greatescape]

basen pulven e' 1:1
brioschi 3:1 e' il brioschi il 3 !!!
la creatina mono non e' da tutti tollerata si era detto mille volte

[brosgym]

Scusate ma il bicarbonato o simili ha un'azione nel diminuire il transito gastrico, ma la diarrea è un richiamo d'acqua nell'intestino quindi... o bisogna ridurre il transito nell'intestino, ma non alcalinizzando, hai mai provato ad assumerla senza alcun tipo di carbs?
Ci sono altri alimenti che ti danno lo stesso problema?
Certo qualche fermento potrebbe essere buono.
Salvo se non hai deficit nei trasportatori della crea e allora....so...zzi!! Ma è mooolto raro!!

[greatescape]

usa la cee non avrai nessun problema