nuovo utente- consiglio cla e proteine
ciao a tutti.sono nuovo del forum,ma grazie alle vostre discussioni ed interventi,sono anche abbastanza informato.... 
ho 21 anni e pratico nuoto da 6 anni,e ogni tanto vado anche un po' in palestra perche' mi piace.
volevo un consiglio da voi:
ho un pochino di pancetta (saranno 800gr facciamo 1k) e quest annno sono deciso a togliermela.anche perche' vorrei definire i miei muscoli e aumentare un po' di massa.
data la mia "ignoranza" in materia chiedo a voi esperti, RINGRAZIANDOVI in anticipo delle risposte che (spero) saprete darmi;
"ho acquistato il CLA 90 cpr della GENSAN (acido linoleico coniugato)
e volevo sapere se questi puo' bastare oppure ho bisogno anche di proteine e se in tal caso e' tranquillo il loro utilizzo insieme e sapete consigliarmi un ottima marca."
in ultimo cosa consigliate:mi faccio 2 mesetti di palestra e proseguo col nuoto?;oppure continuo a nuotare ed ogni tanto a casa faccio qualche esercizio tipo: pesi,addominali.........
grazie1000
claudio
ho 21 anni e pratico nuoto da 6 anni,e ogni tanto vado anche un po' in palestra perche' mi piace.
volevo un consiglio da voi:
ho un pochino di pancetta (saranno 800gr facciamo 1k) e quest annno sono deciso a togliermela.anche perche' vorrei definire i miei muscoli e aumentare un po' di massa.
data la mia "ignoranza" in materia chiedo a voi esperti, RINGRAZIANDOVI in anticipo delle risposte che (spero) saprete darmi;
"ho acquistato il CLA 90 cpr della GENSAN (acido linoleico coniugato)
e volevo sapere se questi puo' bastare oppure ho bisogno anche di proteine e se in tal caso e' tranquillo il loro utilizzo insieme e sapete consigliarmi un ottima marca."
in ultimo cosa consigliate:mi faccio 2 mesetti di palestra e proseguo col nuoto?;oppure continuo a nuotare ed ogni tanto a casa faccio qualche esercizio tipo: pesi,addominali.........
grazie1000
claudio
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