Differenza fre questi tipi di creatina avanzata?

[Supervespino84]

Salve a tutti! Mi chiamo Mauro e seguo questo forum da diverso tempo...
Quello che mi interesserebbe sapere è quale fra questi 3 integratori di creatina avanzata, che provvederò ad elencarvi qui sotto, sia più indicato?
Inoltre, qual è il corretto dosaggio per questo tipo di creatina?

Nutrabolics CEO
Ingredienti
8 Capsule contengono :
Proprietary blend - 5600mg (creatine ester orotate, magnesium creatine chelate) Microcrystalline Cellulose, Magnesium Sterate, Purified Water, Titanium Dioxide, FD & C Blue #1, FD & C Red #40, FD & C Red #3, FD & C Yellow #5, Silicon Dioxide, Sodium Lauryl Sulfate

Gaspari Sizeon
Ingredienti
4 tavolette contengono :
Creatina gluconata 1000 mg
Dicreatina malato 150 mg
Creatina fosfato 300 mg
Adenosintrifosfato sodico 100 mg
Riboflavina 2 mg
Piridossina 2 mg
Niacina 2 mg
Cianocobalamina 1 mcg
Vitamina C 140 mg
magnesio 140 mg
Zinco gluconato 7 mg

Pharmapure CEE+
Ingredienti
Per 4 compresse :
Creatina Ethyl Estere 2000 mg.
Beta alanina 800 mg.

[mr oat]

non esiste una creatina + indicata..ognuno reagisce diversamente con le varie forme di creatina..però tra i 3 prodotti prenderei il size ON, IN quanto l'ethil estere, la chelate e orotata non hanno fatto nessun effetto su di me

[malfa81]

quoto oat e mi ripeto come nel post precedente, leggi qui che forse ti interessa: http://www.bodyweb.com/experimental-...-assoluto.html

ciao

[nocciolino]

cavolo allora se h capito bene mi tocca buttare anche a me la tanto acclamata ceo e tornare alla monoidrata, io l'ho prese pensando che fosse superiore alla crea "normale" facendo il classico abbinamento ceo + ae2 !! ma come posso capire dal link non è il massimo come si dice anzi sono meglio le monoidrate (e costano anche meno) ..... ditemi se ho capito male?? che tra un pò la finisco e cambio...

[pricolico]

invece per quanto mi riguarda al contrario di oat la monoidrato la sento pochissimo e mi crea molta ritenzione, invece la esterificata per me è l'ideale, non saprei la forma chelata, la proverò

[mr oat]

ma infatti la creatina nelle varie forme reagisce diversamente tra soggetto e soggetto, xo nella norma la monoidrata è la migliore(secondo molti studi e soggetti)

[DANIELS]

ho visto buoni risultati usando la mono come carico e mantenimento e la ceo come pre workout

[nocciolino]

io per es. sentivo piu il nitrobolon della trecnutrition (Nitrobolon II
Contenuto in 5g di prodotto (1 misurino):
Pump Creatine Matrix: Tricreatina Malato, Creatina Ethyl Ester HCL - 1333 mg
Nitrix Oxide Ampifier Matrix: L-Arginina Alpha Ketoglutarato, Di-Arginina Malato, Citrullina Malato - 1167
Inosina - 667mg Taurina - 500mg, Glutamine Matrix: N-Acetyl-Glutamine NAG, L-Glutamine - 333mg) ............ solo che vorrei riprovare per un periodo la mono che ne sento parlare benone! sopratutto della size on! avrei bisogno di un consiglio su come abbinarla ... es. ora vado ceo + ae2 .... la size on con quale pump va bene....???

[DANIELS]

arginina alfa ketoglutarato

[nocciolino]

arginina alfa ketoglutarato

qualche marcha per orientarmi....???

[DANIELS]

qualche marcha per orientarmi....???

pharmapure

[mr oat]

qualche marcha per orientarmi....???

marcha???

[nocciolino]

marcha???

hehe vabè!

[nocciolino]

comè questo prodotto della universal - nox3!

[mr oat]

cè di meglio