abbinamento aminoacidi a proteine....

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  • bear85
    Bodyweb Member
    • Nov 2007
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    #1

    abbinamento aminoacidi a proteine....

    salve a tutti ragazzi,
    volevo chiedervi un consiglio....

    sono indeciso tra 3 tipi di proteine:

    bsn syntha
    eas myopro
    optimum 100% whey protein...

    ero orientato verso eas mà leggendo vari forum ho sentito tanto parlar bene delle optimum così come delle bsn....

    ora la mia domanda è questa....quale aminoacidi da prendere dopo l'allenamento potrei abbinare a queste proteine???

    è consigliabile assumere aminoacidi bcaa o proteine in polvere dopo l'allenamento???

    grazie mille,attendo i vostri saggi consigli!!!!
    Tag: Nessuno
  • LuCke82
    Bodyweb Member
    • Dec 2008
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    #2
    Guarda io prendo le optimun 100%whey ed è 1favola..
    E cmq le syntha sono ottime ma sono a lento rilascio (fino a 8ore) e quelle vanno benissimo la sera prima di dormire, poichè hanno funzione anticatabolica..
    Come BCAA io prendo le BCAA sempre della Optimun nutrition (che secondo me è ottima), ma volendo si può andare sulle BCAA Hardcore della Musceltech, in compresse sempre..ne ho sentito parlar molto bene..

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    • CHEF
      Bigger stronger faster
      • Mar 2002
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      • LA CUCINA DI UNA TAVERNA SUDICIA CON UNA MANDRIA DI BACAROZZI DENTRO!!!!!
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      #3
      Originariamente Scritto da bear85 Visualizza Messaggio
      salve a tutti ragazzi,
      volevo chiedervi un consiglio....

      sono indeciso tra 3 tipi di proteine:

      bsn syntha
      eas myopro
      optimum 100% whey protein...

      ero orientato verso eas mà leggendo vari forum ho sentito tanto parlar bene delle optimum così come delle bsn....

      ora la mia domanda è questa....quale aminoacidi da prendere dopo l'allenamento potrei abbinare a queste proteine???

      è consigliabile assumere aminoacidi bcaa o proteine in polvere dopo l'allenamento???

      grazie mille,attendo i vostri saggi consigli!!!!
      E per l'ennesima volta: Dopo allenamento: proteine e carboidrati
      BCAA: prendili prima e dopo l'allenamento.

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      • Pietro75*
        appanzato rulez
        • Aug 2006
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        • Bergamo
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        #4
        Originariamente Scritto da CHEF Visualizza Messaggio
        E per l'ennesima volta: Dopo allenamento: proteine e carboidrati
        BCAA: prendili prima e dopo l'allenamento.

        sigpic

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        • CHEF
          Bigger stronger faster
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          • LA CUCINA DI UNA TAVERNA SUDICIA CON UNA MANDRIA DI BACAROZZI DENTRO!!!!!
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          #5
          Originariamente Scritto da Pietro75* Visualizza Messaggio

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          • malfa81
            Train like a freak
            • Feb 2007
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            #6
            Originariamente Scritto da Pietro75* Visualizza Messaggio

            immediatamente dopo il w.o. BCAA, fai la doccia, ti asciughi, vesti, giochi a tetris..insomma spetti 20-30' e vai di whey&cho!!

            io preferisco fare metà BCAA pre w.o. e metà prima di addominali e cardio (20'). poi whey e cho! IMHO
            "Sbalordito rimase il diavolo quando comprese quanto osceno fosse il bene e vide la virtu' nello splendore delle sue forme sinuose!"

            Diario http://www.bodyweb.com/forums/thread...3-War-Zone-1-0

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            • Pietro75*
              appanzato rulez
              • Aug 2006
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              #7
              Originariamente Scritto da malfa81 Visualizza Messaggio
              immediatamente dopo il w.o. BCAA, fai la doccia, ti asciughi, vesti, giochi a tetris..insomma spetti 20-30' e vai di whey&cho!!

              io preferisco fare metà BCAA pre w.o. e metà prima di addominali e cardio (20'). poi whey e cho! IMHO

              ok,cosi' mi è piu' chiero
              sigpic

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              • CHEF
                Bigger stronger faster
                • Mar 2002
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                • LA CUCINA DI UNA TAVERNA SUDICIA CON UNA MANDRIA DI BACAROZZI DENTRO!!!!!
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                #8
                Originariamente Scritto da Pietro75* Visualizza Messaggio
                ok,cosi' mi è piu' chiero
                minchia pure la mia dritta era chiara

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                • pricolico
                  Lacedemone User
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                  #9
                  Originariamente Scritto da malfa81 Visualizza Messaggio
                  immediatamente dopo il w.o. BCAA, fai la doccia, ti asciughi, vesti, giochi a tetris..insomma spetti 20-30' e vai di whey&cho!!

                  io preferisco fare metà BCAA pre w.o. e metà prima di addominali e cardio (20'). poi whey e cho! IMHO

                  Personal trainer IFBB
                  Kettlebell trainer FIKDA
                  Master I° Liv. nutrizione e dietetica applicata
                  Operatore BLS-D IRC
                  Master in Fitness al femminile ELAV

                  Il mio workout ideale:

                  http://www.youtube.com/watch?v=gy5uU7ku-Lo

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