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Raffreddore, mal di gola, influenza...con cosa integrare?
Raffreddore, mal di gola, influenza...con cosa integrare?
Vorrei aprire un topic in cui si parla di un eventuale integrazione quando si sta male.. ovviamente è un po esagerato, ma interessa molto cmq a me, e spero ad altri...
ad esempio, con un raffreddore forte, con cosa sarebbe consigliato integrare?
sigpic
HARDCORE TRAINING
TRAIN LIKE A TRAIN
Originariamente Scritto da master wallace
Spesso in palestra. .fra una pompata e l'altra non riesco a frenare movenze popping. .
Vorrei aprire un topic in cui si parla di un eventuale integrazione quando si sta male.. ovviamente è un po esagerato, ma interessa molto cmq a me, e spero ad altri...
ad esempio, con un raffreddore forte, con cosa sarebbe consigliato integrare?
Stai al caldo, assumi molti liquidi e se già non lo fai, usa la vit C.
la vitamina C a dosaggi altini e costanti è ottima...poi prendo anche un multivitaminco...non mi raffreddo mai da quando integro...prima invece ero sempre in ballo con tosse, naso che cola, mal di gola....
come dosaggio io sto sui 3g al giorno circa...mezzo grammo ad ogni pasto...
poi ci sono miriadi di altri integratori che CONTRIBUISCONO chi più chi meno a migliorare il sistema immunitario...la vit.c è un must cmq è sta alla base di tutto imho
Metto un inciso.....non mi pare una disgrazia tale da prendere un surplus di integratori il un raffreddore. Lasciamo che il nostro organismo lo debelli da solo
Metto un inciso.....non mi pare una disgrazia tale da prendere un surplus di integratori il un raffreddore. Lasciamo che il nostro organismo lo debelli da solo
questo è vero... ma prendendo la vitamina c sempre... si evita il tutto perchè non ti prende proprio
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