vitamins isatori...

[BigPaschi]

... ho letto anche altri topic... e volevo sapere (princy anche la tua opinione vale molto per me )

considerando questi valori

Ingredienti : Valori espressi in RDA per compressa:. Vit. A 1200mcg 150%; Vit. C 180mg 200%; Vit. E 30mg 300%; Vit. B1 2,1mg 150%; Vit. B2 2.4mg 150%; Niacina 27mg 150%; Acido Pantotenico 9mg 150%; Vit. B6 3mg 150%; Biotina 225mcg 150%; Acido folico 300mcg 150%; Vit. B12 1,5mcg 150%; Vit. D 7,5mcg 150%; Vit. K 7105mcg 150% MINERALI: Calcio 240mg 30%; Fosforo 240mg 30%; Ferro 7mg 30%; Magnesio 90mg 50%; Zinco 7.5mg; Iodio 150mcg 100%; Rame 1.2mg 100%, Selenio 55mcg 100%Manganese 2.5mg; Cromo 50mcg.

viene indicata come dose consigliata 1 capsula al giorno... 1 capsula contiene 180mg di vitamina c se ho capito bene (sbaglio) ... il che ahimè non basta... quindi volevo prendere due capsule al giorno.... in modo da arrivare almeno oltre i 300mg...

a questo punto voi direte sicuramente... ma perchè non prendi solo la vitamina c e basta... beh perchè comunque la presenza delle altre vitamine non mi dispiace...

so che 360grammi di vitamina c al giorno non sono troppi... ma riguardo alle altre vitamine... ce n'è qualcuna che (prendendo due capsule quindi raddoppiando il valore) non deve superare il quantitativo di una sola capsula?

spero di essermi spiegato

[PrinceRiky]

Potresti prenderne anche quattro senza avere nessun tipo di problema.

Per avere un qualche vantaggio devi prenderne almeno due distribuiti tra colazione e spuntino pomeridiano.

Quando sarai più grosso, o in definizione il prossimo anno, potrai prenderne anche 3-4 al giorno, senza problemi

[BigPaschi]

Potresti prenderne anche quattro senza avere nessun tipo di problema.

Per avere un qualche vantaggio devi prenderne almeno due distribuiti tra colazione e spuntino pomeridiano.

Quando sarai più grosso, o in definizione il prossimo anno, potrai prenderne anche 3-4 al giorno, senza problemi

la risposta che speravo

principe ... come sempre molto preparato..

va benissimo farò cosi.. colazione e spuntino pomeridiano... durante prima o subito dopo?

[PrinceRiky]

Il momento d'assunzione preciso non è fondamentale, basta che sia a ridosso di un pasto: immediatamente prima, durante o immediatamente dopo.

Puoi anche fare un giorno alla settimana in cui stacchi, ad esempio la domenica, se non ti alleni. Le vitamine non hanno necessità di contiuità e staccarne ogni tanto la supplementazione per una ventina di ore fa bene

[BigPaschi]

ti ringrazio principe

[PrinceRiky]

[CHEF]

Con 4 caps al giorno, arrivi a un quantitativo ragionevole anche con le altre vitamine presenti nel prodotto.Inoltre 30mg di zinco che male non fanno

[PrinceRiky]

Con 4 caps al giorno, arrivi a un quantitativo ragionevole anche con le altre vitamine presenti nel prodotto.Inoltre 30mg di zinco che male non fanno

E' creato apposta per fare questo "giochetto" e raggiungere dosaggi Usa

[pricolico]

beh 4cps al giorno mi sembrano tantine..........ovviamente bisognerebbe tenere conto del peso corporeo, eventuali periodi di stress ecc ecc

[CHEF]

beh 4cps al giorno mi sembrano tantine..........ovviamente bisognerebbe tenere conto del peso corporeo, eventuali periodi di stress ecc ecc

Evidentemente non hai letto la composizione per capsula

[BigPaschi]

beh 4cps al giorno mi sembrano tantine..........ovviamente bisognerebbe tenere conto del peso corporeo, eventuali periodi di stress ecc ecc

bastano 90,5kg ?

[CHEF]

bastano 90,5kg ?

Allora 4 vanno bene, distribuite durante la giornata

[pricolico]

bastano 90,5kg ?

......certo che bastano a meno che tu non voglia fare il lottatore di sumo, nel qual caso sei ancora un fuscello......., a parte gli scherzi credo sia sprecato prendere 4cps di quel prodotto in un giorno solo, meglio aggiungere altro per affari suoi tipo:

Colazione 1 cps Isatori vitamins e 500mg vit.c
Pranzo 1 cps Isatori e 500mg vit.c
Cena 500mg vit.c

poi durante la giornata assumo fino a 1,5gr di NAC, secondo me và benissimo.

[Hughino]

anche io sto usando da qualche tempo questo prodotto...prendo una capsula a colazione e una a cena...poi integro anche con vit.c

per il periodo di definizione pensavo appunto di aumentare un po'...vedo che tu prince dici che si può arrivare benissima a 3-4...
se arrivassi a prenderne 4, potrei dividere l'assunzione in un 2+2 (colazione e cena) o meglio 1 ad ogni pasto?

[PrinceRiky]

Pricolico tu dai consigli secondo un ragionamento, secondo basi o a sentore? Perché quattro non vanno bene?

Hughino meglio distribuite durante i pasti