ciao ragazzi volevo chiedervi se nel periodo di massa van bene come integratori proteine isolate e maltodestrine??vedo che molti utilizzano altri integratori e non le maltodestrine,ma secondo me per aumentare il mio peso(173 cm 62kg ectomorfo)è necessario aumentare l'apporto di carboidrati.voi che ne dite??accetto consigli e critiche.grazie mille.
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le maldo sn un prodotto valido...ma quando hai intenzione di assumerle? -
durante l'allenamento oppure dopo insieme alle proteine!giusto?grazieCommenta
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le malto vanno cmq bene sempre...se a basso DE sn maggiormente indicate prewo..
e devi prendere peso e hai difficoltà postowo puoi usare anche del semplice destrosioCommenta
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in ogni caso poi dipende dal tuo regime alimentare...se devi aumentare i carbo per difficoltà a prendere peso dipende anche dalla dieta generale...Commenta
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