Zma Hp Eas

[pricolico]

Ragazzi avete feedback su questo ZMA?? Il fatto che contenga anche il NAC a differenza di altri ZMA mi sembra una gran cosa, lo vorrei provare al posto di quello della San.
Mi sorge un dubbioè necessario assumere lo ZMA a stomaco vuoto prima di andare a dormire? Perchè facendo anche il prenanna si fà un pò tardi

[nasser_01]

puoi assumere lo zma un'ora prima del prebed

[megres]

Ragazzi avete feedback su questo ZMA?? Il fatto che contenga anche il NAC a differenza di altri ZMA mi sembra una gran cosa, lo vorrei provare al posto di quello della San.
Mi sorge un dubbioè necessario assumere lo ZMA a stomaco vuoto prima di andare a dormire? Perchè facendo anche il prenanna si fà un pò tardi

Io l'ho usato un paio di mesi fa e devo dire che e' davvero un prodotto completo, l'unico inconveniente e' che io prima di andare a dormire faccio uno spuntino a base di grana padano, bresaola e 300cc di latte per cui nel periodo in cui l'ho usato niente prenanna....a parte questo il prodotto e' una bomba secondo me

[Gymrat]

puoi assumere lo zma un'ora prima del prebed

...nessun problema

[pricolico]

ok quindi diciamo a metà strada tra la cena e il prenanna........perfetto, penso che tre cps siano ok giusto??

[nasser_01]

esempio
ceni alle 20
alle 22:30 prendi lo zma
alle 23 30 prenanna
di zma ti consiglio dalle 4 alle 6 cp

[pricolico]

esempio
ceni alle 20
alle 22:30 prendi lo zma
alle 23 30 prenanna
di zma ti consiglio dalle 4 alle 6 cp

perfetto come avevo capito, aumento solo la dose

grazie mille braccioni

[megres]

ok quindi diciamo a metà strada tra la cena e il prenanna........perfetto, penso che tre cps siano ok giusto??

In linea di massima credo di si anche se la sera cercavo di evitare i cibi contenenti fonti di calcio dato che il calcio può compromettere l'assorbimento dello zinco e del magnesio e mi regolavo cosi': cena alle 20:00 poi alle 23:00 ZMA-hp e a mezzanotte spuntino, poi all'una a letto.
Per quel che riguarda il numero delle compresse alcuni dicono 3 altri 4 bho, io siccome sono abbastanza leggero(63 kili) ne prendevo 3 ma sulla confezione c'e' scritto di prenderne 4...

[mascotte]

io l'ho appna comprato e mi arriva a breve assieme al nitrix lo prenderei prima di andare a dormire a stomaco vuoto è un ottimo prodotto?cosa avete notato assumendolo?
p.s...ma il suo vero e proprio scopo qual'è?:?
e già ke ci siete..suggeritemi pure le quantità

[pricolico]

io l'ho appna comprato e mi arriva a breve assieme al nitrix lo prenderei prima di andare a dormire a stomaco vuoto è un ottimo prodotto?cosa avete notato assumendolo?
p.s...ma il suo vero e proprio scopo qual'è?:?
e già ke ci siete..suggeritemi pure le quantità

Lo zinco ed il magnesio hanno un ruolo vitale nel ciclo metabolico legato alla forza e resistenza muscolare. Bassi livelli di zinco con la dieta sono correlati alla diminuzione del livello del testosterone endogeno. Il magnesio è essenziale per la produzione di energia nel metabolismo sia aerobico che anaerobico e nella formazione e regolazione delle proteine muscolari.

Per le quantità da assumere puoi riferirti a quelli suggeritimi in questo post.........

[mascotte]

mmh ergo dovrebbe contribuire a aumentare i livelli di zinco dell'organismo e di conseguenza aumentare il testo...magneso dà energia(il ke io ke mi alleno intensamente ora cm ora..capita a fagiuolo?)
ti ringrazio..e il NAC cos'è?:?

[pricolico]

mmh ergo dovrebbe contribuire a aumentare i livelli di zinco dell'organismo e di conseguenza aumentare il testo...magneso dà energia(il ke io ke mi alleno intensamente ora cm ora..capita a fagiuolo?)
ti ringrazio..e il NAC cos'è?:?

esattamente..... il Nac invece o n-acetil-cisteina è un potente antiradicali liberi ma per questo ti consiglio di leggere questo:

http://www.bodyweb.com/experimental-supplementation/186467-nac.html

[mascotte]

grazie ancora anke qui ma secondo te lo zma potrebbe aiutare anke nel recupero?:?
p.s...ma il fatto ke cmq alzi i livelli di testo..nn può indurre difficoltà a prende sonno?:?

[pricolico]

guarda io l'anno scorso ho preso quello della San ed ho notato più che altro un aumento della forza e concentrazione, riuscivo anche a prendere sonno più velocemente, quindi non credo che l'innalzamento del testosterone sia vincolato ad una temporanea insonnia.
Come ho letto su alcuni post lo ZMA è l'integratore più interessante degli ultimi anni, và assolutamente provato.

[DANIELS]

ottimo prodotto