Alcar San - ALC in polvere

[Spartaco88]

Ho trovato questo prodotto su Musclenutrition, voi che ne pensate? Qualcuno l'ha usato?
(Posso citare prezzi se relativi a Musclenutrition.com?)

[Ingegnere88]

ottimo prodotto

[criss]

ottimo, usato piu' di una volta e sempre buoni feedback

[DNP]

Ottima insieme alla Alc della Ids (capsule) e a quella in polvere della Now Foods........

[Spartaco88]

Vi ringrazio molto, le compresse e le capsule proprio non le riesco a mandare giù! Anche come rapporto qualità/prezzo me lo consigliate???

Inoltre vorrei farvi una domanda che in qualche modo vi ho già fatto in precedenza ma che vorrei riprecisare dati alcuni dubbi che mi son venuti leggendo alcuni topic di persone che avevano i miei stessi obiettivi:

Se io non volessi alternare massa e definizione, ma volessi fare sempre massa, ma estremamente pulita(senza necessariamente essere definito), potrebbe esser valido un allenamento finalizzato alla massa ma con 2-3 sedute di aerobica(es. corsa/cyclette)+ALC???(ovviamente il tutto affiancato dalla corretta alimentazione)

[pricolico]

intendi fare una seduta di aerobica appena terminato l'allenamento? Certo perchè no? Continua ovviamente la corretta assunzione di ALC........

[Spartaco88]

intendi fare una seduta di aerobica appena terminato l'allenamento? Certo perchè no? Continua ovviamente la corretta assunzione di ALC........

No in genere faccio le sedute di aerobica nei giorni in cui non faccio pesi, o magari nello stesso giorno ma nell'altra metà della giornata, per circa 2-3 volte a settimana. Abbinando tutto questo cardio all'alc potrei avere i risultati a cui punto(mettere massa il più pulita possibile) o non vado da nessuna parte?!

[pricolico]

cardio fitness fatto come il signore comanda va benissimo, abbinato ovviamente ad una dieta idonea ti aiuta ad eliminare massa grassa, poco importa se lo fai in giorni in cui non ti alleni come body builder.

[Spartaco88]

cardio fitness fatto come il signore comanda va benissimo, abbinato ovviamente ad una dieta idonea ti aiuta ad eliminare massa grassa, poco importa se lo fai in giorni in cui non ti alleni come body builder.

Il problema è che molti, in risposta a questo mio dubbio, insistevano sul fatto che non ha senso bruciare troppo in massa, e rischio poi appunto di perdere si massa grassa, ma di non incrementare più quella magra e che a questo punto l'alc fosse inutile. Come mi regolo?

[pricolico]

infatti ti ho specificato "come il signore comanda" guarda io effettuo una seduta di cyclette di 30' ogni fine allenamento per tre volte a settimana, seguo una dieta ferrea e integro correttamente, poi verso marzo aggiungerò ALC e caffeina anidra oppure un termogenico che contenga entrambe le sostanze, se dovessi fare le sedute di aerobica giorni in cui non pratico BB sarebbe la stessa cosa, certo non metterti a correre per 10km tre volte a settimana che sarebbe troppo, diciamo un 25/30 min a seduta con un ritmo cardiaco attorno al 70% del tuo maxcardio (220-età)

[Spartaco88]

infatti ti ho specificato "come il signore comanda" guarda io effettuo una seduta di cyclette di 30' ogni fine allenamento per tre volte a settimana, seguo una dieta ferrea e integro correttamente, poi verso marzo aggiungerò ALC e caffeina anidra oppure un termogenico che contenga entrambe le sostanze, se dovessi fare le sedute di aerobica giorni in cui non pratico BB sarebbe la stessa cosa, certo non metterti a correre per 10km tre volte a settimana che sarebbe troppo, diciamo un 25/30 min a seduta con un ritmo cardiaco attorno al 70% del tuo maxcardio (220-età)

Ma anche tu sei sempre in massa? Cioè quando aggiungerai ALC continuerai ad essere in massa? E riesci ad aumentare avendo comunque un fisico abbastanza asciutto?
Mi stai dando preziosi consigli!

[pricolico]

per quanto mi riguarda sono perennemente in massa, è pur vero però che la mia dieta è sempre molto bilanciata e poi non assumo dosi alte di carboidrati proprio per non dover sudare sette camice dopo per togliere il grasso in eccesso, mi mantengo stabile per tutto l'anno e il mio fisico resta abbastanza asciutto, certo come ti dicevo verso marzo/aprile comincio ad assumere un termogenico per darmi una spinta in +

[Spartaco88]

Potrei per curiosità vedere una tua foto per rendermi conto di quello che sei riuscito ad ottenere per quanto riguarda massa e bf allenandoti cosi?(scusa ma non so come contattarti privatamente!)

[pricolico]

ma come non hai capito che la foto che ho postato è mia
scherzo naturalmente, certo te la posto domattina dammi il tempo di procurarmene una recente e di scaricarla, non amo molto fotografarmi

[Spartaco88]

ma come non hai capito che la foto che ho postato è mia
scherzo naturalmente, certo te la posto domattina dammi il tempo di procurarmene una recente e di scaricarla, non amo molto fotografarmi

Appena ho letto d'impatto, ho pensato "cavolo ha detto perennemente in massa, ho beccato proprio una donna che sta sempre in massa???vuoi vedere che i miei sospetti erano fondati???"

Comunque grazie, attendo la foto allora!