E vero che la caffeina ...

[giottolo]

Può essere utilizzata anche per smaltire il grasso corporeo ???. Per anni, infatti, la caffeina è stata impiegata per ridurre l’appetito, mentre adesso è diffusa soprattutto per la sua capacità di eliminare il grasso corporeo durante i cicli di crescita muscolare. DOSAGGIO: Una dose di 100-200 mg da una a tre volte al giorno, ogni tre o quattro ore, a partire dal primo pasto della giornata.

[pricolico]

si beh è una dose bella massiccia, personalmente non funziona un gran che su di me ma conosco persone che con della normale caffeina anidra in dosi anche molto basse, si arrampicano sui muri

[Hombrillo]

se mi bevo un normale caffè al bar mi va via l'appetito per almeno 2-3 ore... ergo funziona eccome

[LARRY SCOTT]

ma non ce la fate proprio....

http://www.bodyweb.com/experimental-supplementation/183266-focus-sulla-caffeina-chimica-dosaggi-e-utilita.html

[giottolo]

ma non ce la fate proprio....

http://www.bodyweb.com/experimental-...e-utilita.html

grzie x le risp

scusate

potete anche chiudere.

[MOSTMUSCULAR 85]

ma non ce la fate proprio....

http://www.bodyweb.com/experimental-...e-utilita.html

[LorenzoCB]

si beh è una dose bella massiccia, personalmente non funziona un gran che su di me ma conosco persone che con della normale caffeina anidra in dosi anche molto basse, si arrampicano sui muri

dose bella massiccia..?!

[mr oat]

Può essere utilizzata anche per smaltire il grasso corporeo ???. Per anni, infatti, la caffeina è stata impiegata per ridurre l’appetito, mentre adesso è diffusa soprattutto per la sua capacità di eliminare il grasso corporeo durante i cicli di crescita muscolare. DOSAGGIO: Una dose di 100-200 mg da una a tre volte al giorno, ogni tre o quattro ore, a partire dal primo pasto della giornata.

EH GIA, ti fa dimagrire e nello stesso tempo cresci con i muscolazzi

[pricolico]

dose bella massiccia..?!

decisamente, 600mg al giorno è una dose non indifferente, una tazza di caffè contiene 80/100mg di caffeina.......

[LorenzoCB]

decisamente, 600mg al giorno è una dose non indifferente, una tazza di caffè contiene 80/100mg di caffeina.......

Ah scusa avevo letto solo 100-200 mg....
cmq da come scritto, "da una a tre volte al giorno" cè un bella differenza di dosaggio direi...

[pricolico]

Ah scusa avevo letto solo 100-200 mg....
cmq da come scritto, "da una a tre volte al giorno" cè un bella differenza di dosaggio direi...

io farei tre assunzioni al giorno da 50mg, per aumentare progressivamente fino a max 400/450mg al giorno, naturalmente per non più di 5/6 settimane di assunzione

[LorenzoCB]

io farei tre assunzioni al giorno da 50mg, per aumentare progressivamente fino a max 400/450mg al giorno, naturalmente per non più di 5/6 settimane di assunzione

Le dosi, specialmente x la caff, sono estremamente soggettive

[pricolico]

Le dosi, specialmente x la caff, sono estremamente soggettive

vero però devi anche riconoscere che rispetto ad altre sostanze la caffeina presa in dosi anche poco superiori al proprio "range di lavoro" può portare non pochi problemi anche a livello cardiovascolare, mi spiego meglio, un conto è aumentare l'assunzione di creatina ad esempio da 4/5 gr al giorno a 7/8gr, un conto invece è assumere 400mg di caffeina o 800mg, la soglia di lavoro efficace è molto difficile da stabilire, il gioco secondo me non vale la candela......

[LorenzoCB]

vero però devi anche riconoscere che rispetto ad altre sostanze la caffeina presa in dosi anche poco superiori al proprio "range di lavoro" può portare non pochi problemi anche a livello cardiovascolare, mi spiego meglio, un conto è aumentare l'assunzione di creatina ad esempio da 4/5 gr al giorno a 7/8gr, un conto invece è assumere 400mg di caffeina o 800mg, la soglia di lavoro efficace è molto difficile da stabilire, il gioco secondo me non vale la candela......

si, diciamo ke non è una sostanza con cui ci si gioca...però come sempre, tutto dipende..