ciao ragazzi
dalla settimana prossimo iniziero a integrare anche la glutammina... oltre a prenderla dopo l allenamento... vorrei prenderla anche mezzora prima di colazione e idem per il pre-nanna. L unico problema è che attualmente faccio la stessa cosa per la creatina ethil estere.
Qualcuno mi sa dire se posso prendere sia la crea che la gluta a pochi minuti di distanza? grazie.
dalla settimana prossimo iniziero a integrare anche la glutammina... oltre a prenderla dopo l allenamento... vorrei prenderla anche mezzora prima di colazione e idem per il pre-nanna. L unico problema è che attualmente faccio la stessa cosa per la creatina ethil estere.
Qualcuno mi sa dire se posso prendere sia la crea che la gluta a pochi minuti di distanza? grazie.
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