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una volta avevi detto di aver provato il ribosio.
se lo volessi provare, mi puoi indicare posologia, in che momento della giornata, per quanto a lungo ecc.?
quale marca avevi usato? se è reperbile in Italia, quanto costa?
dopo alcune prove sono arrivato ad assumere una dose unica prima dell'allenamento di 15 g , un po' lo tenevo in bocca per farlo scigliere lenteamente , questo e' il dosaggio che su di me ha avuto una bella rezione , per la marca , Muscle-Link , Scitec , usano quello della BioEnergy , e costa altrimenti ci sono altre aziende ma dovrebbe essere cinese , quindi out.
15 g ribosio piu' 5,6 g di creatina , io solitamente ne uso 10 g al giorno in 2 dosi , senza fare il carico per 30-40 giorni, ciclizza tutti e due assieme.
Ciao
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x ribosio
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