secondo voi come si può integrare durante il wo?ad esempio quando faccio gambe...dopo ho le spalle ma sono parecchio stanco e rendo molto meno...
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che tipo di alimentazone segui?? postala in sezione adatta...credo che per te ancora gli integratori during nn servano..l'ho capito dal tipo di domandaOriginariamente Scritto da iron89 Visualizza Messaggiosecondo voi come si può integrare durante il wo?ad esempio quando faccio gambe...dopo ho le spalle ma sono parecchio stanco e rendo molto meno...
sigpic
prox gara due torri 2010
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e perchè l'hai capito dalla domanda?ho bisogno di un consiglioCommenta
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il during l'ho sempre reputata una finezza rispetto alle altre miriade di cose da tenere in considerazioneCommenta
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nn la prendere come una offesaOriginariamente Scritto da iron89 Visualizza Messaggiopenso che a te servano consigli maggiori...se hai dei cali di energia durante il work out la causa è solo una: mancanza di benzina nel tuo organismo..nessun integratore ti darà di più che una corretta alimentazione pre work out..ed in tutto l'arco della giornata..gli integratori..possono dare una marcia in più..ma ripeto ora nn è il tuo caso
sigpic
prox gara due torri 2010
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provo a scriverti l,alimentazione nella dieta?Commenta
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Originariamente Scritto da iron89 Visualizza Messaggio
sigpic
prox gara due torri 2010
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Quanto odio questo abbinamento....è chiaro che dopo non hai più energia per le spalle....le gambe richiedono uno sforzo assurdo....imho meglio allenarle da sole....Originariamente Scritto da iron89 Visualizza Messaggiosecondo voi come si può integrare durante il wo?ad esempio quando faccio gambe...dopo ho le spalle ma sono parecchio stanco e rendo molto meno...For all the people who claim they saw Zyzz, if he had a shirt on, it wasn't him!
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Originariamente Scritto da Gymrat Visualizza Messaggio
se allenate seriamente le gambe ti lasciano poche energie,farci le spalle subito dopo nn è una grande idea
Matt10
Originariamente Scritto da angy87
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
Originariamente Scritto da balesono in ferie fino a giovedì
poi ritorno operativoOriginariamente Scritto da greenday2Commenta
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Originariamente Scritto da Gymrat Visualizza MessaggioOriginariamente Scritto da MOSTMUSCULAR 85 Visualizza Messaggio se allenate seriamente le gambe ti lasciano poche energie,farci le spalle subito dopo nn è una grande idea
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i casi sono 2 ..
o ti alleni da + di1 ora
o non mangi
o 3possibilità
mix delle 2
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Puoi provare una soluzione molto semplice e poco costosa
Destrosio + un pizzico di bicarbonato in molta acqua.
Puoi usare 500ml di acqua + 10gr di destrosio + 1-2gr di bicarbonato.
vedrai a la differenza
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grazie...una risp utile oltre a farmi post l'alimentazione!!!!!ma destrosio o malto e uguale?Commenta
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no, durante il wo puoi usare destrosio o ancora meglio il vitargo.
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si ma da bere durante ttt il wo se no temnpo 30 minuti ed è più addormentato di prima...Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza MessaggioPuoi provare una soluzione molto semplice e poco costosa
Destrosio + un pizzico di bicarbonato in molta acqua.
Puoi usare 500ml di acqua + 10gr di destrosio + 1-2gr di bicarbonato.
vedrai a la differenzaCommenta
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