Creatina o aminoacidi

[PrinceRiky]

ahah
Secondo te non l'ho utilizzato ? Se inserisco BCAA esce perfino il topic della 360 ..
Vabbè và.. come non detto.

Non penso ci voglia un genio http://www.bodyweb.com/integrazione/...amificati.html

Ti invito, inoltre, ad evitare questo tono sarcastico nei confronti di chi ti sta dedicando il suo tempo.

[Valerio.Z]

Non penso ci voglia un genio http://www.bodyweb.com/integrazione/...amificati.html

Ti invito, inoltre, ad evitare questo tono sarcastico nei confronti di chi ti sta dedicando il suo tempo.

Mah.. sarà.. ma io chiedo A e vengo risposto sempre con C.
Cmq non ho capito ancora, ma grazie lo stesso.

[mikkou]

Io non penso di ottenere questi benefici soltanto mangiando tutti i giorni in maniera corretta: Gli aminoacidi a catena ramificata sono tre Valina, Isoleucina e Leucina. Come tutti gli altri amminoacidi i BCAA hanno funzione plastica, inoltre, grazie alla loro porzione alifatica possono essere catabolizzati per produrre di energia (gluconeogenesi).
Non devono essere metabolizzati dal fegato ma, dopo essere stati assorbiti nell'intestino tenue, vengono captati direttamente dai muscoli dove possono essere utilizzati per riparare le strutture proteiche danneggiate o per scopi energetici. Con la loro azione sono anche in grado di contrastare la produzione di acido lattico, di ostacolare l'appannamento mentale da affaticamento (vedi:CARENZA DI AMINOACIDI A CATENA RAMIFICATA E FATICA CENTRALE) e di preservare le difese immunitarie (grazie allo stimolo sulla sintesi della glutammina).

[mikkou]

Io non penso di ottenere questi benefici soltanto mangiando tutti i giorni in maniera corretta: Gli aminoacidi a catena ramificata sono tre Valina, Isoleucina e Leucina. Come tutti gli altri amminoacidi i BCAA hanno funzione plastica, inoltre, grazie alla loro porzione alifatica possono essere catabolizzati per produrre di energia (gluconeogenesi).
Non devono essere metabolizzati dal fegato ma, dopo essere stati assorbiti nell'intestino tenue, vengono captati direttamente dai muscoli dove possono essere utilizzati per riparare le strutture proteiche danneggiate o per scopi energetici. Con la loro azione sono anche in grado di contrastare la produzione di acido lattico, di ostacolare l'appannamento mentale da affaticamento (vedi:CARENZA DI AMINOACIDI A CATENA RAMIFICATA E FATICA CENTRALE) e di preservare le difese immunitarie (grazie allo stimolo sulla sintesi della glutammina).

scusate nnè un mio post ho copiato e incollato...spero nn dispiaccia.......