Ciao ho preso creatina monoidrata EAS per 3 mesi..che mi consigliate di fare cambiare tipo (magari prendere la KRE-ALKALIN) oppure assumere per un periodo aminoacidi ramificati??
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sono due cose diverse, dipende cosa cerchi (massa muscolare non è un obiettivo sufficiente per scegliere tra i due
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ti trovi male con la mono?? io cmq ti consiglio la micronizzata hardcore muscletech, cmq crea e bcaa hanno ruoli diversiOriginariamente Scritto da Andri86 Visualizza Messaggio
sigpic
prox gara due torri 2010
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Si lo so..ma sn indeciso se ora fare definizione con gli ammo o continuare a fare massa fino a gennaio febbraio..Commenta
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ragazzo mio( abbiamo anche la stessa età) la de f si fa tavola...ne con ammino o crea...ti dico che io in gara ci vado con crea addosso..altro che ritenzioneOriginariamente Scritto da Andri86 Visualizza Messaggio
sigpic
prox gara due torri 2010
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la base a mio parere sono gli amino...e la crea una cosa in più..con compito diversoCommenta
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la base sono le pro...crea e bcaa arrivano dopo..cmq nn darei a nessuno dei due una base gerarchicaOriginariamente Scritto da iron89 Visualizza Messaggio
sigpic
prox gara due torri 2010
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io mi trovo benissimo con il CEO creatina esterificata, per quanto mi riguarda ha più effetto della normale monoidrata perchè la sento più a lungo e non mi provoca neanche la minima ritenzione idrica, se poi ci attacchi anche l'AE2 durante il workout ti sembra di esplodere come un bignè
Personal trainer IFBB
Kettlebell trainer FIKDA
Master I° Liv. nutrizione e dietetica applicata
Operatore BLS-D IRC
Master in Fitness al femminile ELAV
Il mio workout ideale:
http://www.youtube.com/watch?v=gy5uU7ku-LoCommenta
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trovato maggior vantaggio con i BCAA..... ma magari perchè sono deboluccio di stomaco e la crea mi crea qualche problema!! comunque con gli amino ho più resistenza e recupero decisamente prima!!
"Sbalordito rimase il diavolo quando comprese quanto osceno fosse il bene e vide la virtu' nello splendore delle sue forme sinuose!"
Diario http://www.bodyweb.com/forums/thread...3-War-Zone-1-0Commenta
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e finiamola con la storia della crea in massa e gli aa in definizionesigpic
Originariamente Scritto da piccola bestiaCommenta
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Originariamente Scritto da DANIELS Visualizza Messaggio
sigpic
prox gara due torri 2010
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Posso avere una informazione ?
I BCAA a che cosa servono ? quando vanno presi ? quante volte vanno presi ? e le dosi ?Commenta
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Ti invito ad usare la funzione cerca e leggere i post in rilievo.Originariamente Scritto da Valerio.Z Visualizza Messaggio
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ahahOriginariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggio
Secondo te non l'ho utilizzato ? Se inserisco BCAA esce perfino il topic della 360 ..
Vabbè và.. come non detto.Commenta
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