Integrazione con Multivitaminico

[Danny Boodman]

Da circa un mese prendo un Supradyn (Multivitaminico,Multiminerale) al giorno, di solito a colazione.

Il mio allenamento è quello tipico BII (2 volte a settimana) la dieta abbastanza bilanciata.

Domandona......continuo a prendere il Supradyn, scelgo qualche altro Multivitaminico con dosaggio + basso, sospendo l'assunzione x un periodo e poi riprendo, insomma consigliatemi cosa fare e se l'assunzione prolungata puo' portare a qualche problema.

Grazie 1000!

Danny

[yucatan]

io ho optato per questa soluzione: un multicentrum tutti i giorni e 1 500 mg di vit C; nei giorni di allenamento supradyn e mezz'ora prima di allenarmi 1000 mg vit C. Non esagero col supradyn perché credo si assumano già abbastanza vitamine con le proteine in polvere (che ne sono addizionate) e con la normale alimentazione.

[MadBebe]

Io uso tutti i giorni il Selenium A C E Extra. Contiene anche acido lipoico.

Ciao, MadBebe

[Body80]

Il selenium è ok come antiossidante.....non come multivitaminico-minerale.

Cmq la quantià di acido lipoico è irrisoria

[MadBebe]

Vabbè body, se mi confronti a te.....

Ciao, Mad

[Gawain]

Spezza il supradyn a metà