dieta
cosa vuol dire fare una dieta dissociata?
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La Dieta dissociata consiste nel non ingerire insieme carboidrati e proteine.Questo perche'alcuni alimenti vengono digeriti in ambienti a diverso grado di acidita',gli alimenti ricchi di amido, come riso, pane pasta richiedono un ambiente digestivo alcalino, inizialmente fornito nel cavo orale dell'enzima ke ha nome ptialina. I cibi proteici (carne, latticini..) richiedono un ambiente acido, fornito dall'acido cloridrico e dalla pepsina.Una legge della chimica vuole che 2 sostanze di segno opposto,un acido e un alcale,non possono agire contemporaneamente.Combinazioni alimentari incompatibili sottraggono energia e sono potenzialmente patogene
.La combinazione sbagliata crea eccessiva acidita',con conseguente ispessimento del sangue che scorre piu lentamente,privando l'organismo di ossigeno.Quindi digestione lentissima energia zero. Spero di essere stata abbastanza esauriente 
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Quindi è sconsigliata per un bodybuilder che necessita di un afflusso aminoacidico costante e deve, quindi, mangiare una combinazione di proteine e carboidrati ogni 3 ore circa.Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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vi ringrazio, secondo voi per perdere qualche kg per un ciclista potrebbe andare bene? conoscete qualche altro tipo di dieta? secondo voi mangiare primo e secondo a mezzogiorno e la sera fare un pasto sostitutivo con dei beveroni come quello della +watt, proteine e carbo insieme fa bene o fa male(l'ho già provata).GRAZIE E ARRIVEDERCICommenta
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fossi in te non sostituirei la canonica cena con un beverone o un "barrettone".O perlomeno non lo farei di regola.per gli sportivi esistono solo INTEGRATORI,cioè ptodotti utili per ottimizzare la performance in un contesto di giusta alimentazione di base.DIffida dei "pasti sostitutivi"..sostituiscono ben poco..intanto comincia a nutrirti in 5-6 pasti giornalieri..alzerai ilMETABOLISMO..prediligi alimenti proteici ed energetici(tieni bassi i grassi).questo in linea di massima.ciao.9-7-2006 CAMPIONI DEL MONDOOOOOOO!!!!!!!
viola forever
"Il successo altrui non deve essere vissuto come un insuccesso nostro-prima regola per imparare a vivere"Commenta
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volevo scrivere PRODOTTi e non pto..vabbè, che bischero sono,l'avevate capito.9-7-2006 CAMPIONI DEL MONDOOOOOOO!!!!!!!
viola forever
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