creatina!!!!

[heartgram87]

oh non lo sapevo mica:P cmq finora ho usato la marca della ON
però mi dava problemi..credo sia da imputare alla crea xkè come ho smesso ho finito di andare in bagno purtroppo però ne avevo già fatto la spesa:/ ne ho ancora un barattolo intero kiuso:/ mò in futuro volevo provare magari qualke altra forma..o altrimenti senza crea crescerò lo stesso

guarda sinceramente io la semplice mono mai usata,troppo complicato veicolarla ecc.,.,.,.una buona forma a prezzo nn altissimo e la krealcalyn....io ora sto usando il creakic ma ancora nn so dare un feedback.

[mascotte]

infatti anke della krealcalyn me ne han parlato bene so ke anke a livello di dosi ne servono meno per "fare effetto"...e inoltre non "appanna"

[heartgram87]

infatti anke della krealcalyn me ne han parlato bene so ke anke a livello di dosi ne servono meno per "fare effetto"...e inoltre non "appanna"

io l'ho usata in associazione cn il nitrix in dosi 4+4 la prox volta voglio cambiare metodo di assunzione.,.,.voglio fare tipo la mono divisa in + porzioni durante la giornata.

[mascotte]

ehhe ottimo il nitrix l'ho usato anke io

[Antoniome]

oh non lo sapevo mica:P cmq finora ho usato la marca della ON
però mi dava problemi..credo sia da imputare alla crea xkè come ho smesso ho finito di andare in bagno purtroppo però ne avevo già fatto la spesa:/ ne ho ancora un barattolo intero kiuso:/ mò in futuro volevo provare magari qualke altra forma..o altrimenti senza crea crescerò lo stesso

ma la veicoli/tamponi bene prima di dire che ti fa andare in bagno???

guarda sinceramente io la semplice mono mai usata,troppo complicato veicolarla ecc.,.,.,.una buona forma a prezzo nn altissimo e la krealcalyn....io ora sto usando il creakic ma ancora nn so dare un feedback.

troppo complicato bersi 250 cl di acqua con 5g di moidratata e 15 di brioschi?

[mascotte]

eheh guarda a dire il vero...io combinai un mezzo pasticcio..postai anke un thread..in pratica avevo l'arginina..non sapevo kefosse ethtyl estere,nn lo notai proprio..e usai dosaggi molto alti(20 grammi al giorno)..conclusione..ti lascio immaginare..il bagno divenne un campo di battaglia ora..può essere anke ke era per l'arginina ke stavo così...la crea però ho proprio "paura" di riprenderla ne usavo cmq 10 grammi postwo.assieme appunto all'arginina(ke ora ho preso in forma l-)..glutammina,destrosio,banana e whey

[Antoniome]

eheh guarda a dire il vero...io combinai un mezzo pasticcio..postai anke un thread..in pratica avevo l'arginina..non sapevo kefosse ethtyl estere,nn lo notai proprio..e usai dosaggi molto alti(20 grammi al giorno)..conclusione..ti lascio immaginare..il bagno divenne un campo di battaglia ora..può essere anke ke era per l'arginina ke stavo così...la crea però ho proprio "paura" di riprenderla ne usavo cmq 10 grammi postwo.assieme appunto all'arginina(ke ora ho preso in forma l-)..glutammina,destrosio,banana e whey

consiglio spassionato fai dei 10g giornalieri 2 assunzioni da 5g + 15 di brioschi pre e postwo....vedi come ti trovi....magari ti va bene....

[mascotte]

mmh...ok posso provare..5 grammi,4 capsule..e..come ti comporteresti con l'assunzione?cioè io il mio prewo è il pranzo..un due orette e mezza dopo mi alleno...e nel postwo,lo prendo insieme al beverone completo ke mi pappo?
P.S...15 di brioski come li misuro? 2 cucchiaini?
P.P.S..e nei giorni rest?

[Antoniome]

mmh...ok posso provare..5 grammi,4 capsule..e..come ti comporteresti con l'assunzione?cioè io il mio prewo è il pranzo..un due orette e mezza dopo mi alleno...e nel postwo,lo prendo insieme al beverone completo ke mi pappo?
P.S...15 di brioski come li misuro? 2 cucchiaini?

predilo 30 min pre wo e nel post oltre all'altra dose da 5g prendi quello che prendi di solito, proteine e cho ad alto ig....15g di brioschi sono 2 cucchiai grandi circa.....se poi ne fai 20 nn succede niente

[mascotte]

ehhe il problema è..sai ke skifo a prendere il bicarbonato insieme a tutta l'altra roba???
io di solito il postowo lo articolo così..appena finito prendo argi-gluta e destrosio...vado a fare stretching..e dopo pappo la banana e le whey..magari la crea la metto in quest'ultimo "pasto"?

[Antoniome]

ehhe il problema è..sai ke skifo a prendere il bicarbonato insieme a tutta l'altra roba???
io di solito il postowo lo articolo così..appena finito prendo argi-gluta e destrosio...vado a fare stretching..e dopo pappo la banana e le whey..magari la crea la metto in quest'ultimo "pasto"?

si anche

[mascotte]

ti ringrazio ho visto ke nn ho il brioski ma solo il bicarbonato della SOLVAY..magari per oggi arrangio con quello,alla fine sempre bicarbonato è nn sarà quello a farmi venì il mal di pancia cmq se vedo ke ho crampi..o ke cmq vado di corpo in modo diverso,in modo più "molle"...sospendo subito

[mascotte]

P.S...ma nei giorni rest invece sospendo?:?

[Antoniome]

ti ringrazio ho visto ke nn ho il brioski ma solo il bicarbonato della SOLVAY..magari per oggi arrangio con quello,alla fine sempre bicarbonato è nn sarà quello a farmi venì il mal di pancia cmq se vedo ke ho crampi..o ke cmq vado di corpo in modo diverso,in modo più "molle"...sospendo subito

il bicarbonato di sodio e' un ottimo elemento per limitare l'acidosi

nei rest puoi fare per esempio mezza dose prima di un pasto della giornata.

[mascotte]

mezza dosa sarebbero solo 5 grammi o 2,5?:?
io per limitare l'acidosi uso prima di andare a dormire un prodotto preso in farmacia ke dovrebbe servire a ripristinare l'equilibrio acido-base perl 'appunto ingurgitando tante pro non può ke fare bene
come mai la si prende col bicarbonato di sodio la crea?è per "veicolarla"?:?