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Ragazzi sto affrontando un periodo pesantissimo sul lavoro e non riesco più ad allenarmi perchè arrivo a casa devastato e dormo come un bambino, c'è qualcosa che può aiutarmi? E' più una stanchezza mentale che fisica

[zanelike]

Ragazzi sto affrontando un periodo pesantissimo sul lavoro e non riesco più ad allenarmi perchè arrivo a casa devastato e dormo come un bambino, c'è qualcosa che può aiutarmi? E' più una stanchezza mentale che fisica

se è mentale..cerca di vedere nella alimentazione ciò che n va...cmq caffeina..thè..tirosina sono ottimi aiutanti..ma prima fa ciò che ho detto