La assumi ai pasti e poi prima dell'allenamento in dose doppia per esempio.
1gr x3 + 2grx1 (wo) questo è il tetto massimoa cui mediamente si può arrivare in fase di carico.
Se non si vuole scaricare e caricare 1-2gr pre wo e basta anche per 2-4mesi (contro le 4-8 settimane del carico classico)
1gr x3 + 2grx1 (wo) questo è il tetto massimoa cui mediamente si può arrivare in fase di carico.
Se non si vuole scaricare e caricare 1-2gr pre wo e basta anche per 2-4mesi (contro le 4-8 settimane del carico classico)
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