Cromo picolinato
quanto e quando consigliate di prenderlo ?
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Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob Terwilliger -
Matt10
Originariamente Scritto da angy87
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
Originariamente Scritto da balesono in ferie fino a giovedì
poi ritorno operativoOriginariamente Scritto da greenday2 -
mi sarebbe piaciuto leggere qualche feedback pero'
Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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Io credo in questo integratore, lo abbiamo inserito anche nel Thermo Cut V2 in discreta dose, 200 mcg per compressa
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mi ci sto trovando molto bene..io uso 400mg 10minuti prima dei pasti ricchi di carboidratiPersonal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness
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Originariamente Scritto da Sergio Visualizza MessaggioIo credo in questo integratore, lo abbiamo inserito anche nel Thermo Cut V2 in discreta dose, 200 mcg per compressa
la è dose non è mica poco..per capsula
"Voi potete mentire a voi stesso, a quei servi che stanno con voi. Ma scappare, però, non potrete giammai, perché là, vi sta guardando Notre Dame"Commenta
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in che senso ti ci trovi bene? meno spossatezza dopo il pasto glucidico?Originariamente Scritto da mr oat Visualizza Messaggio
Originariamente Scritto da psicounoOriginariamente Scritto da GandhiCommenta
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si, meno spossatezza e miglior sensazione di benessere fisico..lo sto assumendo da circa 1 mesePersonal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness
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quindi in massa se ne puo fare a meno ?Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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Originariamente Scritto da M K K Visualizza Messaggio
il contrario..utile soprattutto in massa e in ricarica in definizionePersonal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness
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400mg 2-3 volte al giorno mi sembrano decisamente eccessivi.
Io mi attesterei sui 200mcg al giorno nel post wo o in altri momenti della giornata in cui si ritiene sia utile.
Diverso è il discorso delle ricariche
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mi spiace essere contro corrente, sopratutto con te Sergio, ti ritengo molto competente e onesto, ma secondo un ultimo studio che ha preso come analisi tutti i trials riguardo il cromo, il risultato è stato abbastanza deludente:
Effect of Chromium Supplementation on Glucose Metabolism and Lipids
A systematic review of randomized controlled trials
Ethan M. Balk, MD, MPH1, Athina Tatsioni, MD1, Alice H. Lichtenstein, DSC2, Joseph Lau, MD1 and Anastassios G. Pittas, MD, MSC3 1 Institute for Clinical Research and Health Policy Studies, Tufts-New England Medical Center, Boston, Massachusetts
2 Clinical Nutrition Laboratory, Jean Mayer USDA Human Nutrition Research Center on Aging, Tufts University, Boston, Massachusetts
3 Division of Endocrinology, Diabetes and Metabolism, Tufts-New England Medical Center, Boston, Massachusetts
OBJECTIVE—A systematic review of the effect of chromium supplementation on glucose metabolism and lipid levels.
RESEARCH DESIGN AND METHODS—A literature search was conducted in MEDLINE and the Commonwealth Agricultural Bureau. Eligible studies were English language randomized controlled trials of chromium supplement intake
3 weeks, with 10 participants receiving chromium. All trials with glucose metabolism outcomes and trials of individuals with diabetes or glucose intolerance for lipid outcomes were included. Meta-analyses were performed as appropriate.
RESULTS—Forty-one studies met criteria, almost half of which were of poor quality. Among participants with type 2 diabetes, chromium supplementation improved glycosylated hemoglobin levels by –0.6% (95% CI –0.9 to –0.2) and fasting glucose by –1.0 mmol/l (–1.4 to –0.5) but not lipids. There was no benefit in individuals without diabetes. There were some indications of dose effect and differences among chromium formulations. Larger effects were more commonly observed in poor-quality studies. The evidence was limited by poor study quality, heterogeneity in methodology and results, and a lack of consensus on assessment of chromium status.
CONCLUSIONS—No significant effect of chromium on lipid or glucose metabolism was found in people without diabetes. Chromium supplementation significantly improved glycemia among patients with diabetes. However, future studies that address the limitations in the current evidence are needed before definitive claims can be made about the effect of chromium supplementation.
Se tu hai altro materiale ti prego di postarlo, perchè se credi in questa sostanza un motivo lo avrai.
mi piacerebbe saperlo
sigpic
Originariamente Scritto da piccola bestiaCommenta
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