Stanchezza dopolavoro cosa prendre per darmi la carica?

[axlsoldier]

Salve ragazzi , dato che facio un lavoro un po' pesante mi capita a volte quando torno il pomeriggio a casa di essere molto stanco, premetto che integro con proteine e creatina, e a giorni mi arrivera dello ZMA, ma secondo voi cosa prendere per darmi una scossa vera e propria per affrontare al massimo quell'ora e mezza di allenamento? Grazie

[PrinceRiky]

caffeina e tirosina

[Sergio]

Anche ALC

[DANIELS]

caffeina e tirosina

[iron89]

secondo me puoi prendere un multivitaminico al mattino e poi x la carica in allenamento va bene quello che dice prince