Glutammina e BCAA
Allora inizio a prendere questi due prodotti,pensavo di prenderli dopo il pasto serale per andare a dormire con i rifornimenti,qualcuno ha qualche consiglio migliore?
Le dosi?
Ciao e grazie.
Le dosi?
Ciao e grazie.
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Si!
Non prendere i bcaa prima di andare a dormire, ma dopo l'allenamento (o al limite prima e dopo l'allenamento)!
gluta: 10gr (indicativo); dopo l'allenamento e prima di dormire
bcaa: 1gr ogni 10kg di peso corporeo (indicativo)
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JOBLACKsigpicOriginariamente Scritto da SergioNon posso consigliare dosaggi differenti da quelli in etichetta, dovete leggere tra le righe
Originariamente Scritto da IvAn#89 -
Originally posted by JOBLACK:
Si!
Non prendere i bcaa prima di andare a dormire, ma dopo l'allenamento (o al limite prima e dopo l'allenamento)!
gluta: 10gr (indicativo); dopo l'allenamento e prima di dormire
bcaa: 1gr ogni 10kg di peso corporeo (indicativo)
Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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Originally posted by JOBLACK:
Si!
Non prendere i bcaa prima di andare a dormire, ma dopo l'allenamento (o al limite prima e dopo l'allenamento)!
gluta: 10gr (indicativo); dopo l'allenamento e prima di dormire
bcaa: 1gr ogni 10kg di peso corporeo (indicativo)
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Anche io mi associo!Originally posted by JOBLACK:
Si!
Non prendere i bcaa prima di andare a dormire, ma dopo l'allenamento (o al limite prima e dopo l'allenamento)!
gluta: 10gr (indicativo); dopo l'allenamento e prima di dormire
bcaa: 1gr ogni 10kg di peso corporeo (indicativo)
CHI HA DETTO CHE NUOTARE FA DIMAGRIRE?
AVETE MAI VISTO UN IPPOPOTAMO MAGRO?Commenta
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Che bello ci associamo tutti quanti...magari pian pianino apriamo anche una palestra tutta nostra:-)))
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every integer number is one of my favourite friendsevery integer number is one of my favourite friendsCommenta
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