Gluta durante il giorno...

***zanelike*** · 19-11-2008, 20:34:52

Originariamente Scritto da cevamix Visualizza Messaggio

Ciao ragazzi... volevo porvi una domanda riguardo la glutammina.
Ho visto che andrebbe presa appena svegli, dopo allenamento e prima di andare a dormire.. il mio quesito è: ma se appena sveglio faccio colazione e alla sera prima di andare a dormire faccio il prenanna la prendo lo stesso o no? al mattino magari posso prenderla un paio d'ore dopo colazione?
grazie per l'attenzione

nel pre nanna una mezz'ora dopo..nella colazione un 15 minuti prima

***pricolico*** · 19-11-2008, 20:49:02

Originariamente Scritto da zanelike Visualizza Messaggio

nel pre nanna una mezz'ora dopo..nella colazione un 15 minuti prima

**cevamix** · 19-11-2008, 20:53:38

ok..però il fatto è che il prenanna solo poco prima di andare a dormire tipo dieci minuti e sono in branda... quando è così evito di prenderla?

***pricolico*** · 19-11-2008, 20:56:35

cevamix non sono pochi minuti che cambiano la sostanza.............vai tranquillo...........

**cevamix** · 19-11-2008, 21:08:42

ok grazie.. perchè leggevo che è meglio prenderla a stomaco vuoto

**balboa86** · 20-11-2008, 13:05:53

ma prenderla magari mezzora dopo il pre nanna o mezzora prima è la stessa cosa?no xchè qualcuno mi ha consigliato di prenderle l'altra volta 30 minuti prima delle pro a lento rilascio..