dovrei pprendere le proteine a lento rilascio ma anche la glutamina..posso prenderle insieme?
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no....Originariamente Scritto da balboa86 Visualizza Messaggio
prima la gluta (meglio se con un tampone) e dopo un 40' le pro.
IMHO
ciao"Sbalordito rimase il diavolo quando comprese quanto osceno fosse il bene e vide la virtu' nello splendore delle sue forme sinuose!"
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no.... 30 min prima glutammina, e prima di dormire caseineOriginariamente Scritto da _vale_"Abs on a skinny guy is like a fat bitch with big tits- it doesn't count."Originariamente Scritto da L'EQUINOCommenta
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in any case we can use the function "search": it is ours beloved friend!!
se in italiano non "funzica" bene magari dicendolo in inglese maccheronico viene recepito meglio..
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come mai consigli la gluta col tampone?Originariamente Scritto da _vale_"Abs on a skinny guy is like a fat bitch with big tits- it doesn't count."Originariamente Scritto da L'EQUINOCommenta
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perchè mi è stata consigliata (ho lo stomaco delicato) e la situazione è migliorata nettamente (però nel post w.o.): avevo meno gonfiore ed ho cominciato a "sentire" un effetto migliore....Originariamente Scritto da ripper Visualizza Messaggio
visto che il bicarbonato costa una cippa vale la pena provare!! IMHO"Sbalordito rimase il diavolo quando comprese quanto osceno fosse il bene e vide la virtu' nello splendore delle sue forme sinuose!"
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si indubbiamente... mi riferivo però a una qualche spiegazione similscientifca: tipo cambiamento del ph, degradazione della sostanza e assorbimento...
ho tamponato solo la monoidrato fin'ora proprio per i motivi detti sopra... con il brioschi... ma non so se era più per un fatto digestivo o meno... io anche con 25 gr al di nella fase di carico non ho mai avuto problemi...Originariamente Scritto da _vale_"Abs on a skinny guy is like a fat bitch with big tits- it doesn't count."Originariamente Scritto da L'EQUINOCommenta
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non avendo risposte scientifica ma solo empirica mi taccio...ed infatti ho messo tra parentesi e col "magari" il tampone... altri potrebbero scientificamente smentirmi o avvalorarmi!!Originariamente Scritto da ripper Visualizza Messaggio
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bicarbonato quanto?Commenta
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Originariamente Scritto da _vale_"Abs on a skinny guy is like a fat bitch with big tits- it doesn't count."Originariamente Scritto da L'EQUINOCommenta
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iocon 2-3 gr mi trovo da dio...ùmagari senza stare a menarsela più che tanto provala prima nuda e cruda e poi col bicarbonato: fai un confronto pratico (che tanto alla fine della fiera è tutto personale) e trai le tue conclusioni!!Originariamente Scritto da balboa86 Visualizza Messaggio
in linea di massima ti abbiam detto che devi separare le assunzioni: altrimenti la glutammina si "confonde" con la digestione degli altri amino e viene vanificata la sua azione principale. per il resto son finezze legate troppo alla condizione personale.
ciao"Sbalordito rimase il diavolo quando comprese quanto osceno fosse il bene e vide la virtu' nello splendore delle sue forme sinuose!"
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grazie dei consigli..un ultima cosa xchè io ultimamente mi sono confuso un po..tu come la assumi la gluta?e rispettivi dosaggi'?Commenta
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