Ciclizzare multivitaminico/minerale

[pascal67]

Secondo voi è necessario ciclizzare anche l'assunzione di un multivitaminico/minerale ?

[PrinceRiky]

ogni tanto staccare fa bene

[Marmor]

Mi unisco alla discussione, chiedendo se invece di ciclizzare abbia senso assumerlo a giorni alterni, magari nei giorni in cui ci si allena.

[Ingegnere88]

IMHO non avrebbe senso l'assunzione alternata...i complessi vitaminici vanno bene sempre, sia quando ci si allena che non...ogni tanto è giusto staccare...ma io farei passare mesi però...

[pricolico]

IMHO non avrebbe senso l'assunzione alternata...i complessi vitaminici vanno bene sempre, sia quando ci si allena che non...ogni tanto è giusto staccare...ma io farei passare mesi però...

personalemente stacco solo una max due volte l'anno per un paio di settimane

[LorenzoCB]

staccare si, ma non solo dal multivit...
se devo staccare, stacco tutti gli integratori per un periodo..

[No Surrender]

Secondo me staccare dal multi non ha senso. Magari cambiare multivitaminico ogni tanto si. Ma perchè staccare?

Tra l'altro la maggior parte dei multi in Italia contiene solo gli RDA che sono le dosi minimime per non andare incontro a delle carenze.

[LARRY SCOTT]

o stacchi o dimezzi i dosaggi per una decina di giorni

[LorenzoCB]

Secondo me staccare dal multi non ha senso. Magari cambiare multivitaminico ogni tanto si. Ma perchè staccare?

Tra l'altro la maggior parte dei multi in Italia contiene solo gli RDA che sono le dosi minimime per non andare incontro a delle carenze.

stacchi (ma come ho detto da tutti gli integratori altrimenti imho non ha senso) per far respirare per un periodo l'organismo ke è strapieno di compresse e capsule ke non crescono sugli alberi...

poi io, sono il primo a non aver mai staccato...ma non per questo è giusto..