mi consigliate un gauner da prendere post-work?
per ora ho usato solo pro....cosa è meglio secondo voi?
per ora ho usato solo pro....cosa è meglio secondo voi?
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Proteine+maltodestrine e lassà sta il gainer dov'èOriginariamente Scritto da soldier99 Visualizza Messaggio
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come mai?Originariamente Scritto da CHEF Visualizza MessaggioProteine+maltodestrine e lassà sta il gainer dov'è
pensi non sia efficace?
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Credo che ingerisci una barca di zuccheri che non servono a nulla. E poi decidi tu le doi di pro e malto che vuoi.Originariamente Scritto da soldier99 Visualizza Messaggiocome mai?
pensi non sia efficace?Commenta
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i gainer sono pasti (quasi) completi
nell'immediato postwo mixa whey e maltodestrine/destrosio
il gainer usalo per gli spuntini.Last edited by PrinceRiky; 16-11-2008, 20:24:03.
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whey e maltodestrine vanno mischiate insieme o vanno prese in tempi separati?Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza MessaggioCommenta
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prince a proposito di gainer
quì mi hanno strascassato la minkia tutti perkè io colaziono con whey+ gainer
tu che ne pensi??sigpic
non so mettere i quote in firmaCommenta
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se rispetti le quote di cho, pro, fat che prevede la tua dieta va bene.
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ragazzi,post wo andrebbe bene anche whey piu' gallette di riso o sbaglio?Commenta
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prince perdona l'OT nella sezione dieta ho aperto un 3ad, ti spiace dargli un'okkiata?sigpic
non so mettere i quote in firmaCommenta
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sigpic
non so mettere i quote in firmaCommenta
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