Gainer della Muscletech

[thug_g]

Ciao a Tutti vorrei avere dei pareri su questo prodotto,premetto che sono in massa e che trovo difficolta ad arrivare alle 2900 kcal giornaliere che dovrei assumere:

si chiama weight gainer hardcore della muscletech:è composto,per ogni 100 g di prodotto sono :
387 kcal
33 g di pro
56,7 g di cho
3,3 g di fat

i cho sono composti da maltodestrine e fruttosio,e contiene anche alcuni aminoacidi(L-leucine,L-Glutamine,L-Isoleucine,L-Valine),avevo intenzione di prenderlo la mattina e 1:30 prima dell allenamento
aspetto le vostre opinioni

[DANIELS]

la mattina e post allenamento...
comunque il fruttosio puro a me non piace come fonte di cho

[LARRY SCOTT]

a me non pare malaccio

[thug_g]

il fruttosio dovrebbe essere in poca quantita,la maggior parte di cho dovrebbero essere maltodestrine,solo che nn sò quant è il D.E. di questi e quindi nn saprei se è meglio prenderle prima o dopo l allenamento
forse il fatto che mi alleno verso le 19,e dopo mangio subito,renderebbe un pò inutile prenderle subito dopo,nn è meglio un pò prima dell allenamento(verso le 17:30)

[pricolico]

Ciao a Tutti vorrei avere dei pareri su questo prodotto,premetto che sono in massa e che trovo difficolta ad arrivare alle 2900 kcal giornaliere che dovrei assumere:

si chiama weight gainer hardcore della muscletech:è composto,per ogni 100 g di prodotto sono :
387 kcal
33 g di pro
56,7 g di cho
3,3 g di fat

i cho sono composti da maltodestrine e fruttosio,e contiene anche alcuni aminoacidi(L-leucine,L-Glutamine,L-Isoleucine,L-Valine),avevo intenzione di prenderlo la mattina e 1:30 prima dell allenamento
aspetto le vostre opinioni

colazione e postwo non prewo

[Jasone82]

se hai davvero problemi di massa e sei un FILIFORME..vai col Mass Tech della Muscletech!Preso subito dopo l'allenamento e prima della nanna ha aiutanto molti amici amici miei di quelli che con la massa e i muscoli ci avevano litigato a vita..fidati!

[pricolico]

se hai davvero problemi di massa e sei un FILIFORME..vai col Mass Tech della Muscletech!Preso subito dopo l'allenamento e prima della nanna ha aiutanto molti amici amici miei di quelli che con la massa e i muscoli ci avevano litigato a vita..fidati!

[LARRY SCOTT]

comunque è bene sistemare la dieta prima di ricorrere a gainer

[Jasone82]

si...ma a volte alcuni tipi guarda che se non ci ricorrono possono anche mangiare i piedi del tavolo a tavola,ma faticano a predere massa...per loro vanno + che bene!Anzi direi che sono ottimi..

[LARRY SCOTT]

si...ma a volte alcuni tipi guarda che se non ci ricorrono possono anche mangiare i piedi del tavolo a tavola,ma faticano a predere massa...per loro vanno + che bene!Anzi direi che sono ottimi..

mha solitamente gli ectomorfi che sostengono di mangiare tanto in realtà mangiano poco o niente

[Jasone82]

ma non sempre..conosco ESEMPI viventi io...!

[grandemino]

mha solitamente gli ectomorfi che sostengono di mangiare tanto in realtà mangiano poco o niente

oppure molto e male

[LARRY SCOTT]

oppure molto e male

Davvero

Tutti gli ectomorfi che dicono di mangiare tanto solitamente non fanno colazione e mangiano masimo 3-4 volte al giorno, per di piu' pasta,panini o merendine

[CHEF]

Più che a un gainer(carico di zuccheri) affidati a un buon MRP

[Alex1982]

Davvero

Tutti gli ectomorfi che dicono di mangiare tanto solitamente non fanno colazione e mangiano masimo 3-4 volte al giorno, per di piu' pasta,panini o merendine

Quoto
E poi si lamentano se non riescono a mettere massa muscolare...

A maggior ragione se si e' ectomorfi bisogna magnare tanto e bene altrimenti in palestra i risultati non arriveranno mai.
Ne vedo tantissimi di ragazzini ectomorfi nella mia palestra e sinceramente mi fanno una gran pena quando noto che con il passare dei mesi non hanno ottenuto granche' dal bodybuilding.
Un mesetto fa' mentre parlavo co uno di questi ragazzini gli ho chiesto se per caso stava seguendo una dieta.
Mi ha subito risposto che essendo magrissimo non aveva bisogno di dimagrire ancora " E si... purtroppo la maggior parte delle persone associa alla dieta il termine DIMAGRIRE..."
Dopo avergli spiegato che non tutte le diete servono per dimagrire e che moltissime servono soprattutto per aumentare di peso mettendo massa muscolare mi ha risposto.
La dieta e' quella che e'..................( chissa' perche' ma lo sospettavo )
Gli ho spiegato che nel nostro sport la dieta e' fondamentale piu' di qualsiasi integratore e perfino piu' fondamentale della migliore scheda di allenamento esistente sul nostro pianeta.
Naturalmente non sapeva cosa dire visto che neanche l'istruttore gli aveva mai aperto gli occhi su questo aspetto fondamentale.
Dato che si era fatto tardi e dovevo completare l'allenamento gli ho consigliato vivamente di mangiare molto di piu' soprattutto alimenti sani e che magari prima di andare a dormire per cominciare poteva pensare anche ad uno spuntino pre nanna.
Mi ha risposto che lui prima di andare a dormire faceva gia' uno spuntino pre nanna... Si ma di cibo spazzatura per via della fame chimica che lo assaliva dopo che si fumava alcuni spinelli