Ho 17 anni e faccio palestra da 1 anno, volevo sapere se mi poteva far male incominciare ad assumere 3g di creatina ogni 3 volte a settimana, 30minuti prima dell'allenamento.
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Non costringetemi ad interventi fuori luogo. Chiudo.
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La creatina a corretto dosaggio non fa male, perchè dovrebbe ? da quando questa novità ? E' in libera vendita, autorizzata dal ministero e farebbbe male secondo te ?Originariamente Scritto da andrea_91- Visualizza Messaggio
Poi, a 17 anni, forse è un pò presto, poi vedi tu...
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