integrazione alto volume

[baldo21]

ciao a tutti ragazzi in questo periodo passero a fare un allenamento ad alto volume,iniziero con una 3week per poi passare a dicembre ad una 4week,cmq parliamo di integrazione.il mio obbiettivo di questo ciclo di integrazione era favorire il pump abbinato al giusto allenamento.

guardando il mio budget ho deciso 2tipi di integreazione ke potrei fare e sono arrivato a queste conclusioni:

-nitrix,whey,bcaa,multivit,vit.c

-kre-alcalyn,L-arginina(o gluta),whey,bcaa,multivit,vit.C

quale delle 2 secondo voi è migliore per il mio caso?

[AlfMan]

"Essenziali" se cosi si puo dire vit.c & multivit sopra tutti poi bcaa & whey ... le altre nitrix - kre-alcalyn - L-arginina son soldi buttati ... ma se li hai gia comprati alza le dosi ministeriali sentirai ancor meno di quello che fanno ...

[M K K]

-nitrix,whey,bcaa,multivit,vit.c

[M K K]

"Essenziali" se cosi si puo dire vit.c & multivit sopra tutti poi bcaa & whey ... le altre nitrix - kre-alcalyn - L-arginina son soldi buttati ... ma se li hai gia comprati alza le dosi ministeriali sentirai ancor meno di quello che fanno ...

soldi buttati non direi , c'e' di peggio , comunque la crea ci vuole

[baldo21]

no ragazzi nn ho ancora preso niente volevo fare le ordinazioni entro stasera,il mio budget piu o meno è sui 110euro e la vit.C e i BCAA ce li ho gia..consigliatemi voi qualcosa

[malfa81]

no ragazzi nn ho ancora preso niente volevo fare le ordinazioni entro stasera,il mio budget piu o meno è sui 110euro e la vit.C e i BCAA ce li ho gia..consigliatemi voi qualcosa

proteine e creatina ...e tanti saluti!!

[PrinceRiky]

Se ricerchi il pump ti consiglio l'approccio con nitrix. anche krealkalyn aiuta in questo scopo.

[baldo21]

Se ricerchi il pump ti consiglio l'approccio con nitrix. anche krealkalyn aiuta in questo scopo.

quindi tu andresti per la prima scelta riky?

[M K K]

multivit
Vitamine Universal Daily Formula Natural 100 cpr integratore alimentare per lo sport
whey
Proteine Dymatize Elite Whey Protein Chocolat 2275 g integratore alimentare per lo sport
fish oil
Acidi grassi Optimum Nutrition Fish Oil new Natural 100 cps integratore alimentare per lo sport

[PrinceRiky]

Non saprei, non mi piacciono molto nessuna delle due...

Mi sembra di ricordare che tu sia molto magro, quindi ti posso consigliare un bel ciclo a base di monodirato (o krealkalyn) e dosi generose di arignina agk (o nitrix) con assunzioni ripetute durante il giorno. è un protocollo colladato.

[baldo21]

multivit
Vitamine Universal Daily Formula Natural 100 cpr integratore alimentare per lo sport
whey
Proteine Dymatize Elite Whey Protein Chocolat 2275 g integratore alimentare per lo sport
fish oil
Acidi grassi Optimum Nutrition Fish Oil new Natural 100 cps integratore alimentare per lo sport

quindi tu mi consigli di acquistare acidi grassi?lo scopo del loro utilizzo?

[baldo21]

Non saprei, non mi piacciono molto nessuna delle due...

Mi sembra di ricordare che tu sia molto magro, quindi ti posso consigliare un bel ciclo a base di monodirato (o krealkalyn) e dosi generose di arignina agk (o nitrix) con assunzioni ripetute durante il giorno. è un protocollo colladato.

allora i BCAA li ho gia in casa quindi assumerli nn fa mai male,poi purtroppo prenderli entrambi nn riesco,e dato ke la creatina ho gia fatto diversi cicli volevo provare con il nitrix il classico 3+3+3 ke ne dici?

[M K K]

quindi tu mi consigli di acquistare acidi grassi?lo scopo del loro utilizzo?

ti rimando al post di larry

http://www.bodyweb.com/experimental-supplementation/184165-acidi-grassi-omega-3-chimica-effetti-e-studi.html

[baldo21]

ti rimando al post di larry
http://www.bodyweb.com/experimental-...i-e-studi.html