effetti collaterali della creatina?

[Tizzy88]

ragazzi da qualke giorno,facciamo una settimana và..soffro di dissenteria..nn è vera e propria disenteria ma diciamo ke la quantità,la durezza e anke il colore delle feci ha subito qualke cambiamento...integro con creatina e mi kiedo ke magari possa essere questa la causa...ne prendo 10 grammi postwo..mi alleno 5 giorni a settimana...ke faccio,sospendo?o diminuisco?

altra cosa..da qualke mese,1 mesetto,1 mesetto e mezzo,soffro anke di prurito,ho fatto le analisi e è stata esclusa una causa sistemica..è un prurito sparso in tutto il corpo..ke voi sappiate potrebbe essere anke la creatina a portarlo? magari ke sò,il mio organismo nn la tollera?

a me capita che le feci siano dure..anche a uscire però..e se escono escono tipo come quelle dei conigli..ma boh..non so se centri ma mangio poca frutta in questo periodo..per il resto integro solo con l'anator..

[tommys]

ragazzi da qualke giorno,facciamo una settimana và..soffro di dissenteria..nn è vera e propria disenteria ma diciamo ke la quantità,la durezza e anke il colore delle feci ha subito qualke cambiamento...integro con creatina e mi kiedo ke magari possa essere questa la causa...ne prendo 10 grammi postwo..mi alleno 5 giorni a settimana...ke faccio,sospendo?o diminuisco?

altra cosa..da qualke mese,1 mesetto,1 mesetto e mezzo,soffro anke di prurito,ho fatto le analisi e è stata esclusa una causa sistemica..è un prurito sparso in tutto il corpo..ke voi sappiate potrebbe essere anke la creatina a portarlo? magari ke sò,il mio organismo nn la tollera?

Assumi la creatina ai pasti (a stomaco pieno) e vedrai che viene assorbita meglio, la sentirai di più e diminuisce il problema della dissenteria

PS: ottimo acquisto ON Creatine 2500 caps

[mascotte]

a stomaco pieno?quindi a colazione non un quarto d'ora prima,ma dopo aver mangiato?nel prewo 1 oretta e mezza dopo pranzo..e poi postwo col beverone?
si infatti quella ho preso