Secondo voi cm posso usarli x ottimizzarli al massimo ? Whey - Isobolic - Anabolic Window e Ceo+Ae2
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Originariamente Scritto da arkon86Originariamente Scritto da Naturalissimo.88ma perchè sia qui che fuori pensate che sia frc
Originariamente Scritto da PrinceRiky -
whey= colazione
isobolic= pre nanna e spuntini (sono ottime anche a colazione)
ceo + ae2= pre wo 8+8 / post wo 8+8 (questo è il quantitativo che a mio avviso lo senti)
anabolic window= 20-30 minuti dopo il post woLast edited by nasser_01; 09-11-2008, 15:24:51. -
allora whey colazione isobolic pre nanna è una delle possibilità ce ne sn tante...anabolic window subito dopo l'allenamento....ceo e ae2 comincia cn 4+4 o 6+6 poi in base alle tue sensazioni aumenti o diminuisci o lasci cm tale...Originariamente Scritto da giottolo Visualizza Messaggiosigpic
La vita non é una questione di come sopravvivere alla tempesta, ma di come
danzare nella pioggia.Commenta
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inizierei piano con lo skin... 4+4 e poi aumenti
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si infatti farò cosi
ho letto molti post sullo skin cominciare da 4+4 e la soluzione + saggia 
Originariamente Scritto da arkon86Originariamente Scritto da Naturalissimo.88ma perchè sia qui che fuori pensate che sia frcOriginariamente Scritto da PrinceRikyCommenta
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