Proteine + maltodestrine + un cucchiaio di olio evo altro che gainer.
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Per come la vedo io il gainer ha solo il vantaggio della praticità e bastaL; il beverone fatto in casa, semplice o complesso che sia, ti permette di capire quello che meglio si adatta al tuo corpo: per questo (visto che ho la possibilità di comprare qualche integratore solo da poco tempo) preferisco partire da cose semplici e poi aggiungere o variare dosi e componenti in base alle " sensazioni" ..IMHO..
PS: poi volete mettere la senzazione di dr Frankestain?
spettacolo!!!
"Sbalordito rimase il diavolo quando comprese quanto osceno fosse il bene e vide la virtu' nello splendore delle sue forme sinuose!"
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