Piccolo quesito ZMA

[pette]

Ho acquistato lo ZMA della Pro.A.
La composizione per capsula è la seguente:
ZMA= 400 mg.
Zinco= 4,96 mg
Magnesio= 74,24 magnesio
Vit. B6= 1,72 mg
La dose è: 1 compressa (come consigliato dalla casa), 4 compresse (come di solito si fa) o 6 compresse (per arrivare a ca. 450 mg di magnesio)?
Va bene se assumo NAG 30 min. prima?
Grazie a tutti.

[PrinceRiky]

6 compresse.

prendi lo zma e dopo 30 minuti il nag.

[Sergio]

Io ne uso 3-4, come risposta ufficiale però "devo" dirti 1 capsula poichè è quello che viene indicato in confezione.

[Sergio]

6 compresse.

prendi lo zma e dopo 30 minuti il nag.

Questo è un dosaggi più efficace

[PrinceRiky]

Questo è un dosaggi più efficace

ragazzi se avete dubbu seguite le dosi del Ministero della Salute, ogni modifica della posologia consigliata è a vostra discrezione.

I miei sono suggerimenti indicativi, la decisione sul da farsi spetta naturalmente a voi e al vostro medico curante.

[M K K]

leggete tra le righe (cit.) ( in senso metaforico , non e' scritto piu' piccolo eh..)
comunque non mi sembra il massimo come composizione .

[pette]

Capito.
Partirò con 4 per arrivare a 6 entro domenica.
Ultima domanda: devo ciclizzarlo?
Grazie a tutti

[PrinceRiky]

Capito.
Partirò con 4 per arrivare a 6 entro domenica.
Ultima domanda: devo ciclizzarlo?
Grazie a tutti

essendo un integratore di metalli e vitamina B6 puoi anche non ciclicizzarlo, tuttavia se lo vuoi staccare puoi, non è indispensabile prenderlo sempre..

[pette]

Grazie tante, siete stati utilissimi.