4 fonti di pro

[mens]

nel post wo ci aggiungi i cho si?

io mangerei verso le 14:30..

oppure fai un post wo blando..ma non mi garba l'idea

certo cho = 3 banane oppure panino con marmellata + 30 gr. di pro?

ora sono solo due volte che prendo questo tipo di pro e mi saziano + delle whey! quindi sono indeciso se continuare con questo tipo oppure ripassare alle whey.... però con il blend avrei più possibilità di utilizzo!

[mens]

quel genere di integrazione va bene prima di andare a letto o appena svegli la mattina!O vuoi caricarti fino ad esplodere...in GRASSO?!?

??????' non ho apito la tua affermazione. cosa centra il GRASSO!

[vegetadainidankai]

Gli utlimi studi che ho letto sn favorevoli ad una WPC post w.o. per un prolungamento positivo a livello anabolico...quindi vanno bene...
resta il fatto che sn sempre finezze irrilevanti amico...

Ne ho sentito parlare pure io...

[mens]

che cos'è un WPC?

quindi le considero come delle whey tenendo come limite trau n post-wo e il pasto completo circa 60 min......................

cmq ero intenzionato a prenderle per colazione .per le giornate che sono all'università e per il pre-nanna

[DORIAN]

che cos'è un WPC?

quindi le considero come delle whey tenendo come limite trau n post-wo e il pasto completo circa 60 min......................

cmq ero intenzionato a prenderle per colazione .per le giornate che sono all'università e per il pre-nanna

Whey protein concentrate....

[Jasone82]

Io dico che l'organismo va ascoltato e non FORZATO!Secondo me se non passa così tanto tempo tra la fine del tuo allenamento e il tuo pasto,fareresti bene a mangiare direttamente senza intagrarti nemmeno..altrimenti per me è consigliato l'uso delle whey..molto + assimilibilanili e digeribili. Altrimenti,un suo eccessivo di proteine e blend a rilascio lento unito ad un quasi successivo pasto,oltre ad una cattiva digestione di entrambi,potrebbe anche causarti an aumento di termini di massa adiposa,visto che le proteine sarebbero troppe e difficile da smaltire...
inoltre c'è anche da valutare con che cosa tu assumi le pro..in che liquido le sciogli prima di consumarle.

[mens]

Io dico che l'organismo va ascoltato e non FORZATO!Secondo me se non passa così tanto tempo tra la fine del tuo allenamento e il tuo pasto,fareresti bene a mangiare direttamente senza intagrarti nemmeno..altrimenti per me è consigliato l'uso delle whey..molto + assimilibilanili e digeribili. Altrimenti,un suo eccessivo di proteine e blend a rilascio lento unito ad un quasi successivo pasto,oltre ad una cattiva digestione di entrambi,potrebbe anche causarti an aumento di termini di massa adiposa,visto che le proteine sarebbero troppe e difficile da smaltire...
inoltre c'è anche da valutare con che cosa tu assumi le pro..in che liquido le sciogli prima di consumarle.

sempre acqua naturale