Problema assunzioni di creatina

[Valerio 88]

Potrebbe essere sensato fare pre wo post wo e nei rest pre-nanna???

pre nanna?
meglio a colazione o pre pranzo imho

[ettorefff]

come ti ha detto dnp

io faccio
giorni wo un cucchiaino al mattino e uno post wo
giorni rest solo un cucchiaino al mattino

cmq io ti consiglio di fermarti per due giorni ora

[Spartaco88]

come ti ha detto dnp

cmq io ti consiglio di fermarti per due giorni ora

Perchè? Se mi fermo due giorni e poi riparto il problema si ripresenta,no???
Grazie dei consigli ragazzi ma vi ripeto al mattino mi da un po' di problemi! Ora comunque cercherò di veicolarla e tamponarla meglio!

[ettorefff]

Perchè? Se mi fermo due giorni e poi riparto il problema si ripresenta,no???
Grazie dei consigli ragazzi ma vi ripeto al mattino mi da un po' di problemi! Ora comunque cercherò di veicolarla e tamponarla meglio!

spartaco anche a me all'inizio fa venire lo squaraus ma poi il corpo si abitua

come la prendi?
brioschi?

un altro buono modo per veicolarla è col gainer, ti fai un pò di latte scremato tiepido o acqua e shakeri il tutto

[Spartaco88]

spartaco anche a me all'inizio fa venire lo squaraus ma poi il corpo si abitua

come la prendi?
brioschi?

un altro buono modo per veicolarla è col gainer, ti fai un pò di latte scremato tiepido o acqua e shakeri il tutto

Col gainer? io non prendo un gainer!
No veramente non l'ho mai tamponata, ho sempre avuto ottimi risultati e senza problemi. E quella che prendo ora è pure micronizzata a differenza di prima

[CHEF]

Col gainer? io non prendo un gainer!
No veramente non l'ho mai tamponata, ho sempre avuto ottimi risultati e senza problemi. E quella che prendo ora è pure micronizzata a differenza di prima

Quando puoi, acquista della buona cee e vedrai degli ottimi risultati.Ne serve meno, non da quell'effetto di gonfio provocato dala ritenzione e usata nel pre allen, da una bella sensazione di pompaggio

[Spartaco88]

Quando puoi, acquista della buona cee e vedrai degli ottimi risultati.Ne serve meno, non da quell'effetto di gonfio provocato dala ritenzione e usata nel pre allen, da una bella sensazione di pompaggio

Quela bella sensazione di pompaggio ce l'ho con la mono! Penso di essere un soggetto molto sensibile alla creatina. Comunque non escluderò assolutamente la possibilità di seguire il tuo consiglio!
Devo solo valutare dal punto di vista economico, sai io non lavoro, e gli integratori me li pago da solo, non ho risorse infinite!